Dieser Yoga-Kurs orientiert sich an den Bedürfnissen und speziellen Problemen älterer Menschen, die gesund, beweglich und fit bleiben möchten.
Einfache Dehn- und Streckübungen führen Sie langsam im Stehen, Sitzen und Liegen aus. Nach jeder Übung folgt eine kurze Entspannung. Sie trainieren sanft den ganzen Körper und regen Stoffwechsel und Kreislauf an.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken
Kursnr.: 43660
Kosten: 75,00 €
5 x, ab Do. 01.10.2020, 14:00 - 15:00
Kurs abgeschlossen
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Kurse der Dozentin:
43110 - Hatha Yoga - Grundstufe am Vormittag für Wiedereinsteiger/innen
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Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
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