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Standing Pilates


Zu diesem Kurs


Standing Pilates ist ein anspruchsvolles Training für den ganzen Körper. Das Arbeiten im Stand stellt eine völlig neue Herausforderung dar, verbessert die Koordination, schult die Körperwahrnehmung und den Gleichgewichtssinn. Außerdem hilft Standing Pilates eine anmutige, aufrechte Haltung mit geschmeidigen Bewegungen zu entwickeln. Ergänzt werden die Übungen aus dem Stand mit verschiedenen Stützpositionen, bei denen Sie Ihre Kraftausdauer zusätzlich fördern. Die Übungen sind an die bekannten Mattenübungen von Joseph Pilates angelehnt und von ihnen abgeleitet. Optional kann man Hilfsmittel wie kleine Kurzhanteln oder Flexi - Bar mit aufnehmen.


mitzubringende Materialien

Bitte mitbringen: Handtuch und warme, bequeme Kleidung. Denken Sie daran, wir trainieren barfuß oder in Socken

Kursnr.: Y46815
Kosten: 54,00 €


Zeitraum

13 x, ab Mi. 13.03.2019, 10:30 - 11:30


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Dr.-Gessler-Str. 47
93051 Regensburg
BiC im KÖWE, Dr. Gessler-Straße 47, 1. OG, Gymnastikraum 2

minimale Teilnehmerzahl

8


maximale Teilnehmerzahl

15


Dozent(en)




Themen

Kontakt und Anmeldung

contact / registration

Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

Öffnungszeiten

opening hours

Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:

Montag bis Dienstag monday to tuesday
10 bis 12 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr 

Mittwoch wednesday
geschlossen - closed
telefonisch erreichbar von 10 bis 12 Uhr von 13.30 bis 16 Uhr

Donnerstag thursday
geschlossen - closed
telefonisch erreichbar von 10 bis 13 Uhr von 14 bis 17.30 Uhr

Freitag friday
10 bis 12 Uhr

BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum B):

Donnerstag thursday
10 bis 13 Uhr und 14 bis 17.30 Uhr

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