Rückenfit


Zu diesem Kurs


Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Konstitution im Mittelpunkt. Sie lernen viele effektive Tipps kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Nützlich für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben oder Osteoporose und Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.


mitzubringende Materialien

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Turnschuhe und Handtuch

Kursnr.: 46271
Kosten: 88,00 €


Zeitraum

9 x, ab Do. 01.10.2020, 18:00 - 19:15


Verfügbarkeit

auf Warteliste auf Warteliste


Kursort(e)

Haidplatz 8
93047 Regensburg
Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 221

minimale Teilnehmerzahl

7


maximale Teilnehmerzahl

10


Dozent(en)

leider keinBild von Sabine Hartinger

Sabine Hartinger

Kurse der Dozentin:

46271 - Rückenfit




Themen

Kontakt und Anmeldung

contact / registration

Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

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Donnerstag thursday
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Donnerstag thursday

10.00 bis 13.00 Uhr und 14.00 bis 17.30 Uhr

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