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Yoga und die Wirkung von Fingermudras kennen und spüren lernen


Zu diesem Kurs


In diesem Tagesworkshop erleben Sie viel Entspannung und können mal so richtig vom Alltag abschalten. Den Vormittag starten Sie mit sanften, kreativen und variantenreichen Yogaübungen liegend am Rücken, im Sitzen und im Stehen und beenden ihn mit einer langen Schlussentspannung. Nach der Mittagspause erfahren Sie, welche Vielfalt an Fingermudras (=spezielle Finger- und Handhaltungen, die in wenigen Minuten gezielt den Fluss der Lebensenergie verstärken und auf allen Ebenen wirken sowie Stress abbauen) es gibt und welche Wirkung diese haben. Sie spüren die Auswirkung eines selbst gewählten Mudras in einer angeleiteten Meditation und beschließen den Tag wiederum mit leichten Yogaübungen. Freude und Genießen erlaubt!


mitzubringende Materialien

Bitte mitbringen: lockere Kleidung, warme Socken sowie Ihre Lieblingsduftcrème

Kursnr.: V43612
Kosten: 49,00 €


Termin(e)

Samstag, 18.11.2017, 09:30 - 17:30 Uhr, Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 118


Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


Kursort(e)

Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 118

minimale Teilnehmerzahl

6


maximale Teilnehmerzahl

12


Dozent(en)


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contact / registration

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Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

Öffnungszeiten

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Donnerstag thursday
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Donnerstag thursday
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