Programmbereich Lebensart

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Kommende Kurse

Speed Reading macht Sie flexibler und effektiver. Sie lernen im Kurs, wie man doppelt so schnell liest und die Informationsflut besiegt - und das ganz ohne Stress. Günstiger Nebeneffekt: Sie können sich auch viel mehr dauerhaft merken!

freie Plätze Fitness für die Gehirnzellen

( Sa., 31.8., 10.00 Uhr )

Regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining steigert nachweislich die Gehirnleistung und damit auch das Wohlbefinden - und zwar unabhängig vom Alter. Der Schlüssel liegt vor allem darin, bewusst beide Gehirnhälften zu nutzen. Mit Fantasie, Kreativität und einfachen Merktechniken lernen Sie, Ihr persönliches Potential zu erweitern. Dabei werden die Sinne angesprochen und spielerische Bewegungsübungen mit einbezogen. Neben der Steigerung der geistigen Fitness erfolgt somit auch eine körperliche Aktivierung. Der Kurs bietet eine Einführung in das ganzheitliche Gedächtnistraining für Erwachsene jeden Alters. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

freie Plätze Für jeden Tag ein Stückchen Glück

( Di., 3.9., 17.00 Uhr )

Es regnet und überall sind Pfützen: Sie werden nass und ärgern sich oder Sie hüpfen hinein wie ein Kind oder freuen sich, denn heute brauchen Sie den Garten nicht zu gießen. Wo erkennen Sie sich wieder? Eigentlich könnten wir glücklich sein, gäbe es da nicht den Nachbarn oder mich und meinen Schweinehund oder Umstände, die dies verhindern. Glücklich und zufrieden sein können wir üben. In diesem heiteren Workshop lernen die Teilnehmer Erkenntnisse der Glücksforschung kennen. Sie bekommen Methoden an die Hand, wie sie ihr tägliches Glück in die Hände nehmen können.
Keine Angst vor dem "kleinen Gespräch"
Sie stehen vor einer wichtigen Person und wollen ein Gespräch beginnen, wissen aber nicht wie? Für ein Gespräch mit scheinbar belanglosem Inhalt fehlen Ihnen oft die richtigen Worte? Welche Themen dürfen Sie ansprechen? Mit Spaß und Kurzweil erarbeiten Sie sich Regeln und üben:

- den richtigen Gesprächseinstieg und erfolgreiche Frageformen
- Körpersprache und Blickkontakt
- passende Themen und Wertschätzung
- die gelungene Verabschiedung

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Bereits begonnene Kurse
Späterer Einstieg nach Absprache möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.

Mit unserem Auftreten hinterlassen wir einen ersten Eindruck und unsere Körpersprache kann Sicherheit und Stärke signalisieren. Doch wovon hängt ein selbstsicheres Auftreten ab? Anhand verschiedener Einzel- und Gruppenübungen arbeiten wir daran, bei unserem Gegenüber einen positiven ersten Eindruck zu hinterlassen.

Inhalte:
- Eisberg-Modell der Kommunikation
- Konzept der Distanzzonen
- Übungen zur Selbstpräsentation
- Sicheres Auftreten im Vorstellungsgespräch

Kurs abgeschlossen Rechtschreibung für den Beruf

( Di., 20.8., 18.00 Uhr )

Wahrnehmen oder "wahr nehmen"? Schluß oder Schluss? Kommt dort ein Komma rein oder nicht? Es gibt in der deutschen Sprache viele Stolperfallen, die Sie bestimmt umgehen möchten. Mit der korrekten Rechtschreibung und Kommasetzung geben Sie nach außen ein kompetentes Bild ab und können sich durch mehr Sicherheit besser auf Ihre eigentliche Arbeit konzentrieren.
Dieser Kurs richtet sich an alle Berufstätigen, die in ihrem Job E-Mails, Präsentationen, Briefe und andere Dokumente verfassen und in der Rechtschreibung und Kommasetzung sicherer werden möchten.

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Kontakt

Sie haben Fragen zur Anmeldung?

Service-Team

Telefon 0941 / 507-2433
E-Mail: service.vhs@regensburg.de

 

 

Sie haben inhaltliche Fragen oder Anregungen?

Programmbereichsleitung Gesellschaft

Michaela Gebhard

Telefon: 0941 507-2439
E-Mail: gebhard.michaela@regensburg.de

weitere Informationen >>>

 

Unser Förderverein – machen Sie mit!

Der Förderverein "Wissen und mehr" der Volkshochschule engagiert sich für Bildungsgerechtigkeit und hilft beispielsweise dabei, Schulabschlüsse nachzuholen. Wenn Sie die Arbeit der vhs gut finden, gerne unsere Angebote nutzen, dann freuen wir uns, wenn Sie im Förderverein mitmachen. Gleichzeitig können Sie vergünstigt an Veranstaltungen und Kursen teilnehmen.

Weitere Informationen finden Sie hier oder rufen Sie uns einfach an unter der 0941 / 507-1432



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Aktuelles

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"100 Jahre in Fakten und Fundstücken" noch bis 30. Oktober

Der Thon-Dittmer Palais damals und heute. Foto: Effenhauser

Gemeinsam durch den Sommer

Sommer vhs und Sommerferienprogramm der Stadtbücherei in einem Heft! Jetzt online und zum...


Induktive Höranlage – jetzt auch bei uns!

Durch die Förderung des Bayerischen Volkshochschulverbandes konnten wir eine induktive Höranlage...


Testen Sie Ihr Wissen über Frankreich

Unsere Austauschpraktikantin Juliette Sarrat hat spannende "Learning Snacks" erstellt


Kursleiter/in für Nähkurse gesucht

Sie haben eine Ausbildung als Schneider/in oder sind Schneidermeister/in und haben Erfahrung in der...


Das brauchen Sie für Ihren Nähkurs

"Roter Faden"

Das Material erhalten Sie gegen 5,- Gebühr  von der Kursleiterin.  

Nähkurse

Hier können Sie die Materiallisten für Nähkurse herunter laden >>>

Quilt- und Patchworkkurse

Die Materialliste für die Quiltkurse erhalten Sie ca. 1 Woche vor Kursbeginn zugeschickt, wenn der Kurs stattfindet.

Bücher und mehr...

Sie sind gerne kreativ und immer auf der Suche nach neuen Ideen? Ob DIY-Projekte, Upcycling, Nähen, Stricken oder Häkeln, Malen oder Zeichnen – mit den Kreativbüchern der Stadtbücherei können Sie aus dem Vollen schöpfen und Neues entdecken. Schauen Sie doch mal in den Online-Katalog (OPAC) >>>

Kontakt und Anmeldung

contact / registration

Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

Öffnungszeiten im Sommer

summer opening hours

Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:

Montag, Dienstag, Mittwoch, Freitag monday, tuesday, wednesday, friday
10 bis 12 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr 
ab 12. August wieder normale Öffnungszeiten: Montag bis Mittwoch 10 bis 12 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr
as off 12th of august: monday to wednesday 10 to 12 a.m., 1.30 to 4 p.m.
Donnerstag: telefonisch erreichbar bis 9. August von 10 bis 12 Uhr und danach zusätzlich von 13.30 bis 16 Uhr.
thursday: we are available until 09/08 from 10 to 12 a.m. and then from 1.30 to 4 p.m.

BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum A):
bis 22. August geschlossen
closed until 22nd of august
telefonisch erreichbar s.o. available see above

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