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Kommende Kurse

Im Laufe der kälteren Jahreszeit werden körperliche Energien gesammelt, durch falsche Ernährung wird unser Körper aber auch oft sehr belastet. Danach sehnt sich unser Körper nach einem "Frühjahrsputz". In diesem Kurs kochen Sie gemeinsam wohlschmeckende Gerichte und verschiedene Tees nach den Richtlinien der Traditionellen Chinesischen Medizin, um Ihren Körper zu entschlacken, zu entgiften und zu reinigen. Sie lernen die Gesetze der Natur (Yin/Yang) und die Wirkung der einzelnen Nahrungsmittel kennen, die Sie das ganze Jahr über in Ihren Alltag integrieren können.
Auf der Grundlage des FULIB- Konzept kochen wir ein sommerliches basisches Menue mit saisonalen und regionalen Spezialitäten. Vor dem Kochkurs kaufen wir gemeinsam am Wochenmarkt ein und gehen anschließend gemeinsam zum Kochen ins Scheugässchen.

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Bereits begonnene Kurse
Späterer Einstieg nach Absprache möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.

In diesem Kochkurs erhalten Sie zahlreiche Informationen und Tipps sowie die nötige Küchen-Praxis um Nahrungsmittel künftig gezielt nach eigener Befndlichkeit einzusetzen.
Der Fokus liegt auf qualitätiv wertvollen Nahrungsmitteln, welche mit schnellen und einfachen Kochmethoden frisch zubereitet werden. Hinzu kommen Empfehlungen für mehr Bekömmlichkeit, die Berücksichtung des Saisonkalenders und die gezielte Verwendung von Kräuter und Gewürzen als Verdauungshilfen. Zudem erhalten Sie Tipps, wie Sie aus den Resten auch noch etwas Tolles fürs Büro oder den nächsten Tag zaubern können.

Kurs abgeschlossen TCM - schmecken und erleben

( Sa., 21.4., 9.30 Uhr )

Seit Tausenden von Jahren bedient sich die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) eines ganzheitlichen Systems, um die Gesundheit des Menschen zu erhalten und bereits eingetretene Störungen im Organismus zu beheben. Kennen Sie Symptome wie Süßgelüste, Übergewicht, Blähungen, ständige Müdigkeit und Allergien? Eine der Hauptursachen ist häufig ein gestörter Stoffwechsel, in der TCM auch "schwache Mitte" genannt. Sie erhalten einen Einblick in zwei Säulen der TCM (Diätetik und Qi Gong) und viele Anregungen zur Umsetzung in Ihren Alltag. Neben Übungen aus dem Qi Gong werden wir zusammen kochen und mit schmackhaften Rezepten grundlegende Kenntnisse über die Wirkungsweise der einzelnen Lebensmittel kennenlernen.

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Service-Team

Telefon 0941 / 507-2433
E-Mail: service.vhs@regensburg.de

 

 

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Programmbereichsleitung Gesellschaft

Michaela Gebhard

Telefon: 0941 507-2439
E-Mail: gebhard.michaela@regensburg.de

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Das Material erhalten Sie gegen 5,- Gebühr  von der Kursleiterin.  

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Quilt- und Patchworkkurse

Die Materialliste für die Quiltkurse erhalten Sie ca. 1 Woche vor Kursbeginn zugeschickt, wenn der Kurs stattfindet.

Bücher und mehr...

Sie sind gerne kreativ und immer auf der Suche nach neuen Ideen? Ob DIY-Projekte, Upcycling, Nähen, Stricken oder Häkeln, Malen oder Zeichnen – mit den Kreativbüchern der Stadtbücherei können Sie aus dem Vollen schöpfen und Neues entdecken. Schauen Sie doch mal in den Online-Katalog (OPAC) >>>

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Volkshochschule der Stadt Regensburg
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Fax: 0941 507-4439 

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Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:

Montag bis Mittwoch monday to wednesday
10 bis 12 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr 

Donnerstag thursday
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Freitag friday
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BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum B):

Donnerstag thursday
10 bis 13 Uhr und 14 bis 17.30 Uhr

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