Programmbereich Lebensart

Kommende Kurse

Wie können wir uns im Winter vor Kälte und Krankheiten schützen?
In dieser Phase der Sammlung braucht unser Körper ausreichend Ruhe und genügend Schlaf, aber auch energiereiche und wärmende Nahrungsmittel.
Wir kochen zusammen schmackhafte Gerichte, die Sie gestärkt durch die kalte Jahreszeit bringen. Sie erhalten dabei einen Einblick in die Ernährungssäule der TCM mit grundlegenden Kenntnissen über die Wirkungsweise der einzelnen Lebensmittel.

freie Plätze Vegetarische Ernährung nach TCM

( Sa., 2.2., 9.30 Uhr )

"Nichts wird die Gesundheit der Menschen und die Chance auf ein Überleben auf der Erde so steigern wie der Schritt zur vegetarischen Ernährung." Klare Worte, die A. Einstein bereits vor vielen Jahrzehnten sagte, zu einer Zeit, da man noch nicht so viel über die Zusammenhänge und die Auswirkungen der Ernährung auf Gesundheit, Klima, Umwelt, Tier- u. Menschenrechte wusste.Ich möchte Ihnen mit einfachen und leckeren Rezepten zeigen, wie Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit deutlich verbessern können,ohne auf den Genuss beim Essen verzichten zu müssen.
In der kostenfreien, eintägigen Fortbildung zum pädagogischen Kochen mit Kindern können Sie Rezepte ausprobieren, Grundsätze einer ausgewogenen Ernährung, wichtige Warengruppen und Küchentechniken kennenlernen. Daneben erhalten Sie Tipps zur Umsetzung von Koch- und Ernährungskursen an Ihrer Einrichtung. Praxisnahe Materialien für Kita-Alltag und Schule stehen Ihnen nach der Fortbildung dauerhaft online zur Verfügung.

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Bereits begonnene Kurse
Späterer Einstieg nach Absprache möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.

Kurs abgeschlossen TCM - schmecken und erleben

( Sa., 6.10., 9.30 Uhr )

Seit Tausenden von Jahren bedient sich die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) eines ganzheitlichen Systems, um die Gesundheit des Menschen zu erhalten und bereits eingetretene Störungen im Organismus zu beheben. Kennen Sie Symptome wie Süßgelüste, Übergewicht, Blähungen, ständige Müdigkeit und Allergien? Eine der Hauptursachen ist häufig ein gestörter Stoffwechsel, in der TCM auch "schwache Mitte" genannt. Sie erhalten einen Einblick in zwei Säulen der TCM (Diätetik und Qi Gong) und viele Anregungen zur Umsetzung in Ihren Alltag. Neben Übungen aus dem Qi Gong werden wir zusammen kochen und mit schmackhaften Rezepten grundlegende Kenntnisse über die Wirkungsweise der einzelnen Lebensmittel kennenlernen.
In der kostenfreien, eintägigen Fortbildung zum pädagogischen Kochen mit Kindern können Sie Rezepte ausprobieren, Grundsätze einer ausgewogenen Ernährung, wichtige Warengruppen und Küchentechniken kennenlernen. Daneben erhalten Sie Tipps zur Umsetzung von Koch- und Ernährungskursen an Ihrer Einrichtung. Praxisnahe Materialien für Kita-Alltag und Schule stehen Ihnen nach der Fortbildung dauerhaft online zur Verfügung.

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Kontakt

Sie haben Fragen zur Anmeldung?

Service-Team

Telefon 0941 / 507-2433
E-Mail: service.vhs@regensburg.de

Sie haben inhaltliche Fragen oder Anregungen?

Programmbereichsleitung Gesellschaft

Michaela Gebhard

Telefon: 0941 507-2439
E-Mail: gebhard.michaela@regensburg.de

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Unser Förderverein – machen Sie mit!

Der Förderverein "Wissen und mehr" der Volkshochschule engagiert sich für Bildungsgerechtigkeit und hilft beispielsweise dabei, Schulabschlüsse nachzuholen. Wenn Sie die Arbeit der vhs gut finden, gerne unsere Angebote nutzen, dann freuen wir uns, wenn Sie im Förderverein mitmachen. Gleichzeitig können Sie vergünstigt an Veranstaltungen und Kursen teilnehmen.

Weitere Informationen finden Sie hier oder rufen Sie uns einfach an unter der 0941 / 507-1432



Themen

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Keine Online-Anmeldung möglich
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Aktuelles

Sprachen lernen beim Kochen und Genießen

Anfänger mit oder ohne Vorkenntnisse, Muttersprachler und Fortgeschrittene - alle sind herzlich...


Einfach leben - einfach ausprobieren!

Vorträge, Gespräche, Workshops, Ausstellung zu Minimalismus, Achtsamkeit und Nachhaltigkeit


Teilen, Tauschen, Selbermachen

Unter diesem Motto steht eine Reihe von Veranstaltungen, die wir in Kooperation mit Transition...


Testen Sie Ihr Wissen über Frankreich

Unsere Austauschpraktikantin Juliette Sarrat hat spannende "Learning Snacks" erstellt


Kursleiter/in für Nähkurse gesucht

Sie haben eine Ausbildung als Schneider/in oder sind Schneidermeister/in und haben Erfahrung in der...


Das brauchen Sie für Ihren Nähkurs

"Roter Faden"

Das Material erhalten Sie gegen 5,- Gebühr  von der Kursleiterin.  

Nähkurse

Hier können Sie die Materiallisten für Nähkurse herunter laden >>>

Quilt- und Patchworkkurse

Die Materialliste für die Quiltkurse erhalten Sie ca. 1 Woche vor Kursbeginn zugeschickt, wenn der Kurs stattfindet.

Bücher und mehr...

Sie sind gerne kreativ und immer auf der Suche nach neuen Ideen? Ob DIY-Projekte, Upcycling, Nähen, Stricken oder Häkeln, Malen oder Zeichnen – mit den Kreativbüchern der Stadtbücherei können Sie aus dem Vollen schöpfen und Neues entdecken. Schauen Sie doch mal in den Online-Katalog (OPAC) >>>

Kontakt und Anmeldung

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Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

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Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:

Montag bis Dienstag monday to tuesday
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Mittwoch wednesday
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Donnerstag thursday
geschlossen - closed
telefonisch erreichbar von 10 bis 13 Uhr von 14 bis 17.30 Uhr

Freitag friday
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BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum B):

Donnerstag thursday
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