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Veranstaltung "Orientalischer Bauchtanz Vorkenntnisse: ab 5 Semestern Bauchtanzerfahrung" (Nr. 57406) wurde in den Warenkorb gelegt.

Sich gemeinsam bewegen – aber sicher!

Damit wir sicher miteinander sporteln, tanzen und entspannen können, haben wir wichtige Vorkehrungen getroffen und die Räume für Ihren Besuch vorbereitet. Bitte beachten Sie zudem, zusätzlich zu den allgemeinen Hygieneregeln, folgende Hinweise:

- Bitte halten Sie den Mindestabstand von 1,5 m ein und beachten Sie dazu die Markierungen in den Unterrichtsräumen und an den Ballettstangen
- Die Umkleidekabinen können Sie unter Einhaltung des Mindestabstands nutzen. Bitte kommen Sie aber wenn möglich bereits in Sportkleidung. Die Duschen müssen leider geschlossen bleiben.
- Bitte bringen Sie Ihre Matte selber mit. Fremde Sportgeräte und Materialien dürfen nicht genutzt werden.
- Bei der sportlichen Aktivität brauchen Sie keine Maske zu tragen, ansonsten besteht Maskenpflicht in unseren Gebäuden.
- Bitte halten Sie sich nur zur Sportausübung in den Räumen auf.
- Denken Sie an wärmere Kleidung, da die Räume aufgrund der häufigeren Durchlüftung eher kühl sind.

Alle Hygiene- und Abstandsregeln für den sicheren
Kursbesuch finden Sie hier: https://vhs.link/Vqc7C2

Kommende Kurse

Im Fokus dieses Kurses stehen die Grundbewegungen des Orientalischen Tanzes wie z.B. Kreise, Wippen und Pendel sowie ihre Varianten. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf fließenden, weichen und geschmeidigen Armbewegungen.
Indem wir zu verschiedenen Rhythmen und Musikstücken tanzen, vertiefen wir weiter unser Verständnis zur orientalischen Musik. Dabei wird es viel Raum für die eigene Kreativität und freie Improvisationen geben. Wünsche der Kursteilnehmerinnen werden gerne berücksichtigt.
In den Unterricht fließen Übungen aus dem kreativen Tanz und der Franklin-Methode® ein. Dabei verhelfen Imaginationsübungen und erlebbare Anatomie zu einer besseren Beweglichkeit für den Tanz.

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Bereits begonnene Kurse
Späterer Einstieg nach Absprache möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.

fast ausgebucht Orientalischer Bauchtanz Für Anfängerinnen

( ab Do., 6.10., 19.45 Uhr )

Sie sind fasziniert vom Orient? Sie sind auf der Suche nach einem außergewöhnlichen Ganzkörpertraining? Sie haben Spaß an Bewegung und wollen etwas Neues ausprobieren? Egal was Sie motiviert, in diesem Kurs sind alle willkommen! Bevor wir gemeinsam in der Gruppe neue Bewegungen kennenlernen werden wir die entsprechenden Muskelgruppen gründlich aufwärmen. Im Vordergrund stehen dabei erste Grundschritte und musikalische, sowie informative Grundlagen des orientalischen Tanzes. Lassen Sie sich auf dieses Abenteuer ein und freuen Sie sich auf ein Semester voller bezaubernder Tanzmomente.
Haben Sie schon einmal eine Bauchtänzerin gesehen, die ihren Bauch in wellenartigen Bewegungen rollen kann? - Genau das lernen wir, denn Bauch- und Körperwellen werden dieses Semester unser Schwerpunkt sein. Erste Vorkenntnisse im Bauchtanz sollten bereits vorhanden sein. Lassen Sie sich aber nicht abschrecken, wenn Ihr Anfängerkurs schon eine Weile her ist! Dieser Kurs ist genau das Richtige, wenn Sie sich sanft bewegen und trainieren wollen, Ihren Körper kennen lernen und an Ihrer Haltung arbeiten möchten. Wir wiederholen die Grunbewegungen und erweitern unseren Bewegungswortschatz um verschiedene, wellenartige Bewegungen mit dem Bauch, aber auch dem ganzen Körper, die wir auch zu einfachen, kurzen Choreografien kombinieren werden.
Der orientalische Tanz lässt Sie, egal in welchem Alter, Ihren Körper wieder entdecken, steigert Ihr Selbstbewusstsein und bietet mit dem faszinierenden Bewegungsspektrum - von weich fließend bis kraftvoll erdig und akzentuiert - eine Vielzahl individueller Ausdrucksmöglichkeiten der Gefühle. Tanz ist Lebensfreude und Ausdruck der Sinne.
In diesem Kurs erweitern Sie Ihre Grundkenntnisse. Außerdem beginnen Sie mit dem Schleier oder Stock zu tanzen. Mit einfachen Schrittkombinationen erarbeiten Sie eine Choreografie.
Der orientalische Tanz lässt Sie, egal in welchem Alter, Ihren Körper wieder entdecken, steigert Ihr Selbstbewusstsein und bietet mit dem faszinierenden Bewegungsspektrum - von weich fließend bis kraftvoll erdig und akzentuiert - eine Vielzahl individueller Ausdrucksmöglichkeiten der Gefühle. Tanz ist Lebensfreude und Ausdruck der Sinne.
In diesem Kurs erweitern Sie Ihre Grundkenntnisse. Außerdem beginnen Sie mit dem Schleier oder Stock zu tanzen. Mit einfachen Schrittkombinationen erarbeiten Sie eine Choreografie.
In diesem Kursblock erlernen Sie eine peppige Choreografie auf ein freches Trommelsolo. Die Grundbewegungen des Orientalischen Tanzes sollten ausreichend beherrscht werden.
In den Unterricht fließen Übungen aus dem kreativen Tanz und der Franklin-Methode® ein. Dabei verhelfen Imaginationsübungen und erlebbare Anatomie zu einer besseren Beweglichkeit für den Tanz.

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Service-Team

Telefon 0941 / 507-2433
E-Mail: service.vhs@regensburg.de

 

 

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Programmbereichsleitung Kultur

Susanne Gatzka

Telefon: 0941 507-1434
E-Mail: gatzka.susanne@regensburg.de

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Unser Förderverein – machen Sie mit!

Der Förderverein "Wissen und mehr" der Volkshochschule engagiert sich für Bildungsgerechtigkeit und hilft beispielsweise dabei, Schulabschlüsse nachzuholen. Wenn Sie die Arbeit der vhs gut finden, gerne unsere Angebote nutzen, dann freuen wir uns, wenn Sie im Förderverein mitmachen. Gleichzeitig können Sie vergünstigt an Veranstaltungen und Kursen teilnehmen.

Weitere Informationen finden Sie hier oder rufen Sie uns einfach an unter der 0941 / 507-1432




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Fax: 0941 507-4439 

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Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:

Montag bis Mittwoch monday to wednesday
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Donnerstag thursday
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10 bis 12 Uhr

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Donnerstag thursday 
10 bis 13 Uhr und 14 bis 17.30 Uhr

 

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