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Lachyoga zum Kennenlernen


Zu diesem Kurs


Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept, mit dem wir ohne Grund lachen können. Häufig geht dabei das absichtliche Lachen in ein spontanes Lachen über und bringt jede Menge Spaß und Gesundheit. Denn beim Lachen und dem damit verbundenem positivem Gemütszustand wird ein Cocktail aus Glückshormonen wie z.B. Endorphinen, Serotonin und Dopamin ausgeschüttet. Diese Hormone machen nicht nur glücklich, sondern versetzen den Körper in einen Entspannungsmodus, können unter anderem den Blutdruck senken und das Schmerzempfinden mindern.
In einer Lachyogastunde beginnen wir mit verspielten Lockerungs- und Entspannungsübungen, daran schließen wir gezielt Lachübungen an, die in einer Lachmeditation (freies Lachen) münden.
Lachyoga ist für jedes Alter geeignet, Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.


mitzubringende Materialien

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, dicke Socken/Gymnastikschuhe

Kursnr.: 43673
Kosten: 9,00 €


Termin(e)

Montag, 03.07.2023, 18:00 - 19:30 Uhr, Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 326


Verfügbarkeit

auf Warteliste auf Warteliste


Kursort(e)

Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 326

minimale Teilnehmerzahl

6


maximale Teilnehmerzahl

9


Dozent(en)


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Das Bundesministerium für Gesundheit bringt neues Internetportal https://www.migration-gesundheit.bund.de/de/startseite/ an den Start.

Es richtet sich an:

  • Migrantinnen und Migranten
  • haupt- und ehrenamtliche Helferinnen und Helfer, die Zugewanderte nach ihrer Ankunft in Deutschland unterstützen.

Es hilft, sich mit dem Gesundheitswesen in Deutschland vertraut zu machen und beantwortet Fragen in mehreren Sprachen zu folgenden Schwerpunktthemen:

  • Gesundheitswesen
  • Gesundheit und Vorsorge
  • Pflege
  • Sucht und Drogen

Kontakt und Anmeldung

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Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

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Fax: 0941 507-4439 

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