Programmbereich Gesundheit

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Kommende Kurse

freie Plätze Dance Mix

( Sa., 20.1., 14.00 Uhr )

Das Tanz-Highlight unter dem Motto "Dance-Mix", bei dem verschiedene Tanzstile, wie z.B. Jazz-Dance, Modern Dance, Hip-Hop oder Afro-Moves einfließen. Kombiniert mit aktueller "fetziger" Musik erarbeiten Sie eine kleine Choreografie, bei der Sie sich tänzerisch "austoben" können. Natürlich kommen auch Übungen zur Entwicklung von Muskelkraft und Flexibilität (z.B. Bauchmuskel- und Dehnungsübungen) zum Einsatz.
Der Workshop richtet sich an alle, die Spaß am Tanzen und an der Bewegung nach Musik haben, und ist gut geeignet für "Quereinsteiger" aus anderen Bewegungsbereichen (Zumba, Aerobic, etc.).
Wenn bei Ihnen die Basics und die ersten Saidas als leader oder auch als follower auf der Tanzfläche klappen, dann sind Sie bereit für das nächste Level. Lernen Sie die Feinheiten des Führens und Folgens anhand von verschiedenen Kombinationen. Sie werden dadurch freier sowie kreativer im Tanzen und können so Ihre eigenen Ideen leichter umsetzen.

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Bereits begonnene Kurse
Späterer Einstieg nach Absprache möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.

freie Plätze Dance Fitness - effektives Bodystyling

( ab Fr., 15.9., 18.30 Uhr )

Dieses Tanz-Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining. Es macht Ihren Körper beweglich und gelenkig, stärkt alle Muskelpartien und bringt Sie ganz nebenbei ordentlich ins Schwitzen. Die rhythmischen Dance Moves zu cooler Reggaeton, Dancehall und Hip Hop Musik fördern die Koordination, verbessern Ihre Fitness und geben Ihnen ein ganz neues Körpergefühl. Vorkenntnisse in den genannten Tanzstilen sind von Vorteil, aber nicht erforderlich.

auf Warteliste Zumba® - Tanz Fitness Workout

( ab Mo., 2.10., 19.00 Uhr )

"Zumba®", der spanische Begriff für "Bewegung und Spaß haben", ist für alle Menschen geeignet, die Stress einfach "wegtanzen" möchten. Auf einen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton oder Cumbia wird Ihr Körper gekräftigt und gleichzeitig verbessern Sie Ihre Kondition.

auf Warteliste Zumba® - Tanz Fitness Workout

( ab Mo., 2.10., 18.30 Uhr )

"Zumba®", der spanische Begriff für "Bewegung und Spaß haben", ist für alle Menschen geeignet, die Stress einfach "wegtanzen" möchten. Auf einen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton oder Cumbia wird Ihr Körper gekräftigt und gleichzeitig verbessern Sie Ihre Kondition.
Tanze, als wärst Du auf einer mitreißenden Party in Südamerika!
Eine Stunde lang werden Sie zu verschiedenen südamerikanische Rhythmen tanzen: Salsa, Bachata, Merengue, Reggaetón, Cumbia, Samba und sogar ein bisschen zu afro-peruanische Rhythmen.
Ziel ist, das Gelernte ganz ohne Partner in einem Gesellschaftstanz ("Social Dance") oder auf einer Party anwenden zu können. Ganz nebenbei verbessern Sie Ihre Koordination, Kondition und Ihr Rhythmusgefühl.
Keine Tanzerfahrung notwendig.
"Zumba®", der spanische Begriff für "Bewegung und Spaß haben", ist für alle Menschen geeignet, die Stress einfach "wegtanzen" möchten. Auf einen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton oder Cumbia wird Ihr Körper gekräftigt und gleichzeitig verbessern Sie Ihre Kondition.
Tanze, als wärst Du auf einer mitreißenden Party in Südamerika!
Eine Stunde lang werden Sie zu verschiedenen südamerikanische Rhythmen tanzen: Salsa, Bachata, Merengue, Reggaetón, Cumbia, Samba und sogar ein bisschen zu afro-peruanische Rhythmen.
Ziel ist, das Gelernte ganz ohne Partner in einem Gesellschaftstanz ("Social Dance") oder auf einer Party anwenden zu können. Ganz nebenbei verbessern Sie Ihre Koordination, Kondition und Ihr Rhythmusgefühl.
Keine Tanzerfahrung notwendig.

fast ausgebucht Orientalischer Bauchtanz Für Anfängerinnen

( ab Do., 5.10., 19.45 Uhr )

Sie sind auf der Suche nach einem außergewöhnlichen Ganzkörpertraining? Der Orient fasziniert Sie? Sie haben Spaß an Bewegung und wollen etwas Neues ausprobieren? Egal was Sie motiviert, in diesem Kurs sind Sie willkommen! Es erwarten Sie schöne Bewegungen aus der Mitte Ihres Körpers heraus, gemeinsamer Tanzspaß und nebenbei trainieren Sie Ihre Bauch und Rückenmuskulatur. Kursinhalte sind erste Grundschritte und musikalische, sowie informative Grundlagen des orientalischen Tanzes. Lassen Sie sich auf dieses Abenteuer ein und freuen Sie sich auf ein Semester voller bezaubernder Tanzmomente.

freie Plätze Zumba® - Tanz Fitness Workout

( ab Fr., 6.10., 9.45 Uhr )

"Zumba®", der spanische Begriff für "Bewegung und Spaß haben" ist für alle Menschen geeignet, die Stress einfach "wegtanzen" möchten. Auf einen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton oder Cumbia wird Ihr Körper gekräftigt und gleichzeitig verbessern Sie Ihre Kondition.

freie Plätze Klassisches Ballett I ohne Vorkenntnisse

( ab Fr., 13.10., 17.45 Uhr )

Dieser Kurs bietet den optimalen Einstieg in den künstlerischen Tanz! Das klassische Körpertraining vermittelt Grundlagen für eine bessere, bewusste Körperhaltung, Beweglichkeit, harmonische Bewegungsabläufe, Anmut und Grazie.

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Service-Team

Telefon 0941 / 507-2433
E-Mail: service.vhs@regensburg.de

 

 

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Programmbereichsleitung Gesundheit


Marlene Wedl

Telefon: 0941 507-1435
E-Mail: wedl.marlene@regensburg.de

weitere Informationen >>>

 

Unser Förderverein – machen Sie mit!

Der Förderverein "Wissen und mehr" der Volkshochschule engagiert sich für Bildungsgerechtigkeit und hilft beispielsweise dabei, Schulabschlüsse nachzuholen. Wenn Sie die Arbeit der vhs gut finden, gerne unsere Angebote nutzen, dann freuen wir uns, wenn Sie im Förderverein mitmachen. Gleichzeitig können Sie vergünstigt an Veranstaltungen und Kursen teilnehmen.

Weitere Informationen finden Sie hier oder rufen Sie uns einfach an unter der 0941 / 507-1432




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Positiv denken mit der Volkshochschule, Foto: Czech

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Induktive Höranlage – jetzt auch bei uns!

Durch die Förderung des Bayerischen Volkshochschulverbandes konnten wir eine induktive Höranlage...


Förderung durch Krankenkassen

In den Bereichen Bewegung, Entspannung und Stressbewältigung kann die Teilnahme an bestimmten Kursen von den Gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 SGB V gefördert werden. 

Weitere Informationen >>>

Neues Internetportal „Migration und Gesundheit“

Das Bundesministerium für Gesundheit bringt neues Internetportal https://www.migration-gesundheit.bund.de/de/startseite/ an den Start.

Es richtet sich an:

  • Migrantinnen und Migranten
  • haupt- und ehrenamtliche Helferinnen und Helfer, die Zugewanderte nach ihrer Ankunft in Deutschland unterstützen.

Es hilft, sich mit dem Gesundheitswesen in Deutschland vertraut zu machen und beantwortet Fragen in mehreren Sprachen zu folgenden Schwerpunktthemen:

  • Gesundheitswesen
  • Gesundheit und Vorsorge
  • Pflege
  • Sucht und Drogen

Kontakt und Anmeldung

contact / registration

Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

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Montag bis Mittwoch monday to wednesday
10 bis 12 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr 

Donnerstag thursday
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Freitag friday
10 bis 12 Uhr

BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum A):

Donnerstag thursday 
10 bis 13 Uhr und 14 bis 17.30 Uhr

 

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