Programmbereich Gesundheit

Kursbereiche >> Gesundheit >> Gymnastik, Fitness, Sport >> Zumba® und Dance Fitness

Bereits begonnene Kurse
Späterer Einstieg nach Absprache möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.

Kurs abgeschlossen Zumba® - Tanz Fitness Workout

( ab Mo., 2.3., 18.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs abgeschlossen Zumba® - Tanz Fitness Workout

( ab Mo., 2.3., 19.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs abgeschlossen Zumba® - Tanz Fitness Workout

( ab Mo., 2.3., 20.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs abgeschlossen Modern Line-Dance Gym - Für Fortgeschrittene

( ab Di., 3.3., 10.30 Uhr )

In den "Modern Line-Dance Gym" Stunden lernen Sie leichte Choreographien aus dem Line-Dance und tanzen zu beschwingter, moderner Tanzmusik. Die Schrittkombinationen sind leicht zu lernen und eignen sich daher für jede Altersgruppe. Danach tanzen Sie gemeinsam in Reihenformation ohne Partner - Sie tanzen in der Gruppe und doch jeder für sich. Tanzen ist Herzenssache und Präventionssport zugleich - für Kondition, Koordination und Konzentration. Am Ende jeder Stunde warten Entspannungsübungen auf Sie, so dass Sie beschwingt und entspannt in den weiteren Tag gehen können.

Kurs abgeschlossen Zumba® - Tanz Fitness Workout

( ab Mi., 4.3., 19.10 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs abgeschlossen Modern Line-Dance Gym

( ab Mi., 4.3., 10.30 Uhr )

In den "Modern Line-Dance Gym" Stunden lernen Sie leichte Choreographien aus dem Line-Dance und tanzen zu beschwingter, moderner Tanzmusik. Die Schrittkombinationen sind leicht zu lernen und eignen sich daher für jede Altersgruppe. Danach tanzen Sie gemeinsam in Reihenformation ohne Partner - Sie tanzen in der Gruppe und doch jeder für sich. Tanzen ist Herzenssache und Präventionssport zugleich - für Kondition, Koordination und Konzentration. Am Ende jeder Stunde warten Entspannungsübungen auf Sie, so dass Sie beschwingt und entspannt in den weiteren Tag gehen können.

Kurs abgeschlossen Zumba® - Tanz Fitness Workout

( ab Do., 5.3., 20.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs abgeschlossen Zumba Gold® - für Einsteiger/innen

( ab Fr., 6.3., 18.30 Uhr )

Zumba Gold® ist die leichteste Form von Zumba®. Die Schrittfolgen sind einfacher und das Tempo der Musik ist langsamer. Zumba Gold® ist ideal für Menschen, die ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten. Spaß und einfach erlernbare Bewegungen stehen im Vordergrund, um den gewünschten Fitness-Effekt in spielerischer und fröhlicher Weise zu erreichen.

Kurs abgeschlossen Zumba® - Tanz Fitness Workout

( ab Fr., 6.3., 14.50 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs abgeschlossen Dance Fitness - effektives Bodystyling

( ab Fr., 6.3., 19.35 Uhr )

Dieses Tanz-Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining. Es macht Ihren Körper beweglich und gelenkig, stärkt alle Muskelpartien und bringt Sie ganz nebenbei ordentlich ins Schwitzen. Die rhythmischen Dance Moves zu cooler Reggaeton, Dancehall und Hip Hop Musik fördern die Koordination, verbessern Ihre Fitness und geben Ihnen ein ganz neues Körpergefühl. Vorkenntnisse in den genannten Tanzstilen sind von Vorteil, aber nicht erfoderlich.

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Telefon 0941 / 507-2433
E-Mail: service.vhs@regensburg.de

 

 

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Programmbereichsleitung Gesundheit


Marlene Wedl

Telefon: 0941 507-1435
E-Mail: wedl.marlene@regensburg.de

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Unser Förderverein – machen Sie mit!

Der Förderverein "Wissen und mehr" der Volkshochschule engagiert sich für Bildungsgerechtigkeit und hilft beispielsweise dabei, Schulabschlüsse nachzuholen. Wenn Sie die Arbeit der vhs gut finden, gerne unsere Angebote nutzen, dann freuen wir uns, wenn Sie im Förderverein mitmachen. Gleichzeitig können Sie vergünstigt an Veranstaltungen und Kursen teilnehmen.

Weitere Informationen finden Sie hier oder rufen Sie uns einfach an unter der 0941 / 507-1432



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2020 – Jahr des Inklusionsfilms. Wir sind auch dabei!

16 Filme zum Thema Inklusion - mit Rahmenprogramm

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Induktive Höranlage – jetzt auch bei uns!

Durch die Förderung des Bayerischen Volkshochschulverbandes konnten wir eine induktive Höranlage...


Förderung durch Krankenkassen

In den Bereichen Bewegung, Entspannung und Stressbewältigung kann die Teilnahme an bestimmten Kursen von den Gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 SGB V gefördert werden. 

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Neues Internetportal „Migration und Gesundheit“

Das Bundesministerium für Gesundheit bringt neues Internetportal https://www.migration-gesundheit.bund.de/de/startseite/ an den Start.

Es richtet sich an:

  • Migrantinnen und Migranten
  • haupt- und ehrenamtliche Helferinnen und Helfer, die Zugewanderte nach ihrer Ankunft in Deutschland unterstützen.

Es hilft, sich mit dem Gesundheitswesen in Deutschland vertraut zu machen und beantwortet Fragen in mehreren Sprachen zu folgenden Schwerpunktthemen:

  • Gesundheitswesen
  • Gesundheit und Vorsorge
  • Pflege
  • Sucht und Drogen

Kontakt und Anmeldung

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Fax: 0941 507-4439 

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