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Bereits begonnene Kurse
Späterer Einstieg nach Absprache möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.

Zumba® - Tanz Fitness Workout
( ab Mo., 27.2., 19.00 Uhr )

"Zumba®", der spanische Begriff für "Bewegung und Spaß haben", ist für alle Menschen geeignet, die Stress einfach "wegtanzen" möchten. Auf einen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton oder Cumbia wird Ihr Körper gekräftigt und gleichzeitig verbessern Sie Ihre Kondition.

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Zumba® - Tanz Fitness Workout
( ab Mo., 27.2., 18.30 Uhr )

"Zumba®", der spanische Begriff für "Bewegung und Spaß haben", ist für alle Menschen geeignet, die Stress einfach "wegtanzen" möchten. Auf einen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton oder Cumbia wird Ihr Körper gekräftigt und gleichzeitig verbessern Sie Ihre Kondition.

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Latin Dance - Rumba ein tänzerisches und effektives Cardio-Training
( ab Mo., 27.2., 19.45 Uhr )

Tanze, als wärst Du auf einer mitreißenden Party in Südamerika!
Eine Stunde lang werden Sie zu verschiedenen südamerikanische Rhythmen tanzen: Salsa, Bachata, Merengue, Reggaetón, Cumbia, Samba und sogar ein bisschen zu afro-peruanische Rhythmen.
Ziel ist, das Gelernte ganz ohne Partner in einem Gesellschaftstanz ("Social Dance") oder auf einer Party anwenden zu können. Ganz nebenbei verbessern Sie Ihre Koordination, Kondition und Ihr Rhythmusgefühl.
Keine Tanzerfahrung notwendig.

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Modern Line-Dance Gym für Fortgeschrittene
( ab Mo., 27.2., 11.00 Uhr )

In den "Modern Line-Dance Gym" Stunden lernen Sie leichte Choreographien aus dem Line-Dance und tanzen zu beschwingter, moderner Tanzmusik. Die Schrittkombinationen sind leicht zu lernen und eignen sich daher für jede Altersgruppe. Danach tanzen Sie gemeinsam in Reihenformation ohne Partner - Sie tanzen in der Gruppe und doch jeder für sich. Tanzen ist Herzenssache und Präventionssport zugleich - für Kondition, Koordination und Konzentration. Am Ende jeder Stunde warten Entspannungsübungen auf Sie, so dass Sie beschwingt und entspannt in den weiteren Tag gehen können.

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Modern Line-Dance Gym Anfänger/innen
( ab Mo., 27.2., 9.45 Uhr )

In den "Modern Line-Dance Gym" Stunden lernen Sie leichte Choreographien aus dem Line-Dance und tanzen zu beschwingter, moderner Tanzmusik. Die Schrittkombinationen sind leicht zu lernen und eignen sich daher für jede Altersgruppe. Danach tanzen Sie gemeinsam in Reihenformation ohne Partner - Sie tanzen in der Gruppe und doch jeder für sich. Tanzen ist Herzenssache und Präventionssport zugleich - für Kondition, Koordination und Konzentration. Am Ende jeder Stunde warten Entspannungsübungen auf Sie, so dass Sie beschwingt und entspannt in den weiteren Tag gehen können.

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Modern Dance für Anfänger*innen
( ab Mo., 27.2., 17.00 Uhr )

Entdecken Sie den Modernen Tanz für sich: Sie erfahren Ihren Körper und seine Bewegungsmöglichkeiten bewusst. Sie lernen die wichtigsten Bewegungstechniken und ihre Bezeichnungen. Sie nehmen den Raum um sich wahr und versuchen diesen zu erobern. Dies geschieht auf allen drei Ebenen, also auch auf dem Boden oder in einer Sprungfolge. Das Tempo des Unterrichts richtet sich nach den Teilnehmenden.

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Stretching mit Danceelementen für Anfänger/innen
( ab Di., 28.2., 9.30 Uhr )

Nach dem Aufwärmen dehnen Sie zunächst die gesamte Muskulatur. Es folgt eine kleine, tänzerische Choreografie zu Musik aus aller Welt (Kuba, Südafrika, Südamerika usw.), die auch für Anfänger/innen leicht erlernbar ist. Am Ende der Stunde widmen wir uns Bauch, Beinen und Po.
Der Kurs gibt Ihnen Stabilität für den Rücken, sorgt für eine Dehnung der Muskulatur und verstärkt die Elastizität des gesamten Körpers.

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Zumba® - Tanz Fitness Workout für Anfänger/innen
( ab Mi., 1.3., 19.30 Uhr )

"Zumba®", der spanische Begriff für "Bewegung und Spaß haben", ist für alle Menschen geeignet, die Stress einfach "wegtanzen" möchten. Auf einen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton oder Cumbia wird Ihr Körper gekräftigt und gleichzeitig verbessern Sie Ihre Kondition.

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Latin Dance - Rumba! ein tänzerisches und effektives Cardio-Training
( ab Mi., 1.3., 19.15 Uhr )

Tanze, als wärst Du auf einer mitreißenden Party in Südamerika!
Eine Stunde lang werden Sie zu verschiedenen südamerikanische Rhythmen tanzen: Salsa, Bachata, Merengue, Reggaetón, Cumbia, Samba und sogar ein bisschen zu afro-peruanische Rhythmen.
Ziel ist, das Gelernte ganz ohne Partner in einem Gesellschaftstanz ("Social Dance") oder auf einer Party anwenden zu können. Ganz nebenbei verbessern Sie Ihre Koordination, Kondition und Ihr Rhythmusgefühl.
Keine Tanzerfahrung notwendig.

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Modern Line-Dance Gym Für Fortgeschrittene
( ab Mi., 1.3., 10.30 Uhr )

In den "Modern Line-Dance Gym" Stunden lernen Sie leichte Choreographien aus dem Line-Dance und tanzen zu beschwingter, moderner Tanzmusik. Die Schrittkombinationen sind leicht zu lernen und eignen sich daher für jede Altersgruppe. Danach tanzen Sie gemeinsam in Reihenformation ohne Partner - Sie tanzen in der Gruppe und doch jeder für sich. Tanzen ist Herzenssache und Präventionssport zugleich - für Kondition, Koordination und Konzentration. Am Ende jeder Stunde warten Entspannungsübungen auf Sie, so dass Sie beschwingt und entspannt in den weiteren Tag gehen können. Voraussetzung: Erfahrung mit Line-Dance Choreografien

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Telefon 0941 / 507-2433
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Zumba® - Tanz Fitness Workout
( ab Mo., 27.2., 19.00 Uhr )

Zumba® - Tanz Fitness Workout
( ab Mo., 27.2., 18.30 Uhr )

Latin Dance - Rumba ein tänzerisches und effektives Cardio-Training
( ab Mo., 27.2., 19.45 Uhr )

Modern Line-Dance Gym für Fortgeschrittene
( ab Mo., 27.2., 11.00 Uhr )

Modern Line-Dance Gym Anfänger/innen
( ab Mo., 27.2., 9.45 Uhr )

Modern Dance für Anfänger*innen
( ab Mo., 27.2., 17.00 Uhr )

Stretching mit Danceelementen für Anfänger/innen
( ab Di., 28.2., 9.30 Uhr )

Zumba® - Tanz Fitness Workout für Anfänger/innen
( ab Mi., 1.3., 19.30 Uhr )

Latin Dance - Rumba! ein tänzerisches und effektives Cardio-Training
( ab Mi., 1.3., 19.15 Uhr )

Modern Line-Dance Gym Für Fortgeschrittene
( ab Mi., 1.3., 10.30 Uhr )

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