Gesellschaft
Beruf
Beruf
Grundbildung
Grundbildung
Deutsch & Integration
Deutsch & Integration
Sprachen
Gesundheit
Kultur
Lebensart

Programmbereich Gesundheit

Programmbereich Gesundheit
Kursbereiche >> Gesundheit >> Gymnastik, Fitness, Sport >> Zumba® und Dance Fitness

Kommende Kurse

Kurs-Nr.
Beginn

freie Plätze Dance Mix

( Sa., 20.1., 14.00 Uhr )

Das Tanz-Highlight unter dem Motto "Dance-Mix", bei dem verschiedene Tanzstile, wie z.B. Jazz-Dance, Modern Dance, Hip-Hop oder Afro-Moves einfließen. Kombiniert mit aktueller "fetziger" Musik erarbeiten Sie eine kleine Choreografie, bei der Sie sich tänzerisch "austoben" können. Natürlich kommen auch Übungen zur Entwicklung von Muskelkraft und Flexibilität (z.B. Bauchmuskel- und Dehnungsübungen) zum Einsatz.
Der Workshop richtet sich an alle, die Spaß am Tanzen und an der Bewegung nach Musik haben, und ist gut geeignet für "Quereinsteiger" aus anderen Bewegungsbereichen (Zumba, Aerobic, etc.).
Weitere Details Empfehlen In den Warenkorb Anmelden

freie Plätze Urban KIZ - ein moderner Paartanz Bootcamp intermediate

( Sa., 20.1., 14.00 Uhr )

Wenn bei Ihnen die Basics und die ersten Saidas als leader oder auch als follower auf der Tanzfläche klappen, dann sind Sie bereit für das nächste Level. Lernen Sie die Feinheiten des Führens und Folgens anhand von verschiedenen Kombinationen. Sie werden dadurch freier sowie kreativer im Tanzen und können so Ihre eigenen Ideen leichter umsetzen.
Weitere Details Empfehlen In den Warenkorb Anmelden

Seite 1 von 1

Bereits begonnene Kurse
Späterer Einstieg nach Absprache möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.

Kurs-Nr.
Beginn

freie Plätze Dance Fitness - effektives Bodystyling

( ab Fr., 15.9., 18.30 Uhr )

Dieses Tanz-Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining. Es macht Ihren Körper beweglich und gelenkig, stärkt alle Muskelpartien und bringt Sie ganz nebenbei ordentlich ins Schwitzen. Die rhythmischen Dance Moves zu cooler Reggaeton, Dancehall und Hip Hop Musik fördern die Koordination, verbessern Ihre Fitness und geben Ihnen ein ganz neues Körpergefühl. Vorkenntnisse in den genannten Tanzstilen sind von Vorteil, aber nicht erforderlich.
Weitere Details Empfehlen

auf Warteliste Zumba® - Tanz Fitness Workout

( ab Mo., 2.10., 19.00 Uhr )

"Zumba®", der spanische Begriff für "Bewegung und Spaß haben", ist für alle Menschen geeignet, die Stress einfach "wegtanzen" möchten. Auf einen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton oder Cumbia wird Ihr Körper gekräftigt und gleichzeitig verbessern Sie Ihre Kondition.
Weitere Details Empfehlen

auf Warteliste Zumba® - Tanz Fitness Workout

( ab Mo., 2.10., 18.30 Uhr )

"Zumba®", der spanische Begriff für "Bewegung und Spaß haben", ist für alle Menschen geeignet, die Stress einfach "wegtanzen" möchten. Auf einen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton oder Cumbia wird Ihr Körper gekräftigt und gleichzeitig verbessern Sie Ihre Kondition.
Weitere Details Empfehlen

auf Warteliste Latino Dance - Rumba ein tänzerisches und effektives Cardio-Training

( ab Mo., 2.10., 18.30 Uhr )

Tanze, als wärst Du auf einer mitreißenden Party in Südamerika!
Eine Stunde lang werden Sie zu verschiedenen südamerikanische Rhythmen tanzen: Salsa, Bachata, Merengue, Reggaetón, Cumbia, Samba und sogar ein bisschen zu afro-peruanische Rhythmen.
Ziel ist, das Gelernte ganz ohne Partner in einem Gesellschaftstanz ("Social Dance") oder auf einer Party anwenden zu können. Ganz nebenbei verbessern Sie Ihre Koordination, Kondition und Ihr Rhythmusgefühl.
Keine Tanzerfahrung notwendig.
Weitere Details Empfehlen

auf Warteliste Zumba® - Tanz Fitness Workout ohne Vorkenntnisse

( ab Mi., 4.10., 19.30 Uhr )

"Zumba®", der spanische Begriff für "Bewegung und Spaß haben", ist für alle Menschen geeignet, die Stress einfach "wegtanzen" möchten. Auf einen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton oder Cumbia wird Ihr Körper gekräftigt und gleichzeitig verbessern Sie Ihre Kondition.
Weitere Details Empfehlen

auf Warteliste Latin Dance - Rumba! ein tänzerisches und effektives Cardio-Training

( ab Mi., 4.10., 19.15 Uhr )

Tanze, als wärst Du auf einer mitreißenden Party in Südamerika!
Eine Stunde lang werden Sie zu verschiedenen südamerikanische Rhythmen tanzen: Salsa, Bachata, Merengue, Reggaetón, Cumbia, Samba und sogar ein bisschen zu afro-peruanische Rhythmen.
Ziel ist, das Gelernte ganz ohne Partner in einem Gesellschaftstanz ("Social Dance") oder auf einer Party anwenden zu können. Ganz nebenbei verbessern Sie Ihre Koordination, Kondition und Ihr Rhythmusgefühl.
Keine Tanzerfahrung notwendig.
Weitere Details Empfehlen

fast ausgebucht Orientalischer Bauchtanz Für Anfängerinnen

( ab Do., 5.10., 19.45 Uhr )

Sie sind auf der Suche nach einem außergewöhnlichen Ganzkörpertraining? Der Orient fasziniert Sie? Sie haben Spaß an Bewegung und wollen etwas Neues ausprobieren? Egal was Sie motiviert, in diesem Kurs sind Sie willkommen! Es erwarten Sie schöne Bewegungen aus der Mitte Ihres Körpers heraus, gemeinsamer Tanzspaß und nebenbei trainieren Sie Ihre Bauch und Rückenmuskulatur. Kursinhalte sind erste Grundschritte und musikalische, sowie informative Grundlagen des orientalischen Tanzes. Lassen Sie sich auf dieses Abenteuer ein und freuen Sie sich auf ein Semester voller bezaubernder Tanzmomente.
Weitere Details Empfehlen

freie Plätze Zumba® - Tanz Fitness Workout

( ab Fr., 6.10., 9.45 Uhr )

"Zumba®", der spanische Begriff für "Bewegung und Spaß haben" ist für alle Menschen geeignet, die Stress einfach "wegtanzen" möchten. Auf einen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton oder Cumbia wird Ihr Körper gekräftigt und gleichzeitig verbessern Sie Ihre Kondition.
Weitere Details Empfehlen

freie Plätze Klassisches Ballett I ohne Vorkenntnisse

( ab Fr., 13.10., 17.45 Uhr )

Dieser Kurs bietet den optimalen Einstieg in den künstlerischen Tanz! Das klassische Körpertraining vermittelt Grundlagen für eine bessere, bewusste Körperhaltung, Beweglichkeit, harmonische Bewegungsabläufe, Anmut und Grazie.
Weitere Details Empfehlen

Seite 1 von 1

Kontakt

Sie haben Fragen zur Anmeldung?

Service-Team

Telefon 0941 / 507-2433
E-Mail: service.vhs@regensburg.de

 

 

Sie haben inhaltliche Fragen oder Anregungen?

Programmbereichsleitung Gesundheit


Marlene Wedl

Telefon: 0941 507-1435
E-Mail: wedl.marlene@regensburg.de

weitere Informationen >>>

 

Unser Förderverein – machen Sie mit!

Der Förderverein "Wissen und mehr" der Volkshochschule engagiert sich für Bildungsgerechtigkeit und hilft beispielsweise dabei, Schulabschlüsse nachzuholen. Wenn Sie die Arbeit der vhs gut finden, gerne unsere Angebote nutzen, dann freuen wir uns, wenn Sie im Förderverein mitmachen. Gleichzeitig können Sie vergünstigt an Veranstaltungen und Kursen teilnehmen.

Weitere Informationen finden Sie hier oder rufen Sie uns einfach an unter der 0941 / 507-1432


Themen

2. Chance - Nachholen von Schulabschlüssen
Digitales Lernen
Beratungsstelle zur Beschulung berufsschulpflichtiger Migranten, Asylbewerber und Flüchtlinge
KUNSTRAUM Sigismundkapelle
Bildungsberatung
Margarethe-Runtinger-Preis
freie Plätze
freie Plätze
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Keine Online-Anmeldung möglich
Keine Online-Anmeldung möglich

Aktuelles

Weihnachten: vhs-Service-Schalter teilweise geschlossen

So ist die Volkshochschule Regensburg für Sie erreichbar!

mehr

Positiv denken mit der Volkshochschule!

Kurse, Workshops und Vorträge für mehr Entspannung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag

Positiv denken mit der Volkshochschule, Foto: Czech
mehr

vhs macht gesünder

vhs-Gesundheitsbildung ist qualitätsgeprüft! Finden Sie hier mehr Informationen.

mehr

KursleiterInnen gesucht: Fitness, Kraft und Ausdauer

Die Volkshochschule freut sich auf neue MitarbeiterInnen. Komm ins Team!

mehr

Induktive Höranlage – jetzt auch bei uns!

Durch die Förderung des Bayerischen Volkshochschulverbandes konnten wir eine induktive Höranlage...

mehr

Förderung durch Krankenkassen

In den Bereichen Bewegung, Entspannung und Stressbewältigung kann die Teilnahme an bestimmten Kursen von den Gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 SGB V gefördert werden. 

Weitere Informationen >>>

Neues Internetportal „Migration und Gesundheit“

Das Bundesministerium für Gesundheit bringt neues Internetportal https://www.migration-gesundheit.bund.de/de/startseite/ an den Start.

Es richtet sich an:

  • Migrantinnen und Migranten
  • haupt- und ehrenamtliche Helferinnen und Helfer, die Zugewanderte nach ihrer Ankunft in Deutschland unterstützen.

Es hilft, sich mit dem Gesundheitswesen in Deutschland vertraut zu machen und beantwortet Fragen in mehreren Sprachen zu folgenden Schwerpunktthemen:

  • Gesundheitswesen
  • Gesundheit und Vorsorge
  • Pflege
  • Sucht und Drogen

Kontakt und Anmeldung

contact / registration

Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

Reguläre Öffnungszeiten

regular opening hours

Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:

Montag bis Mittwoch monday to wednesday
10 bis 12 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr 

Donnerstag thursday
geschlossen - closed

Freitag friday
10 bis 12 Uhr

BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum A):

Donnerstag thursday 
10 bis 13 Uhr und 14 bis 17.30 Uhr

 

Newsletter

Möchten Sie regelmäßig über Neuigkeiten aus der vhs informiert werden? Neben Facebook steht Ihnen auch unser monatlicher Newsletter zur Verfügung. Zum Anmelden einfach hier klicken.

Sie möchten den Newsletter wieder abbestellen? Zum Abmelden einfach hier klicken.

VHS
Grundbildung
lernportal
Die Volkshochschule auf Facebook
Seitenanfang Seitenanfang Drucken Drucken
KontaktDatenschutzImpressumAGB