Programmbereich Gesundheit

Kursbereiche >> Gesundheit >> Gymnastik, Fitness, Sport >> Zumba® und Dance Fitness

Bereits begonnene Kurse
Späterer Einstieg nach Absprache möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.

freie Plätze Zumba® - Tanz Fitness Workout

( ab Mo., 2.3., 18.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

freie Plätze Zumba® - Tanz Fitness Workout

( ab Mo., 2.3., 19.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

auf Warteliste Zumba® - Tanz Fitness Workout

( ab Mo., 2.3., 20.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

freie Plätze Modern Dance für Anfänger/innen

( ab Mo., 2.3., 17.00 Uhr )

Entdecken Sie den Modernen Tanz für sich: Sie erfahren Ihren Körper und seine Bewegungsmöglichkeiten bewusst. Sie lernen die wichtigsten Bewegungstechniken und ihre Bezeichnungen. Sie nehmen den Raum um sich wahr und versuchen diesen zu erobern. Dies geschieht auf allen drei Ebenen, also auch auf dem Boden oder in einer Sprungfolge. Das Tempo des Unterrichts richtet sich nach den Teilnehmern.

auf Warteliste Modern Line-Dance Gym - Für Fortgeschrittene

( ab Di., 3.3., 10.30 Uhr )

In den "Modern Line-Dance Gym" Stunden lernen Sie leichte Choreographien aus dem Line-Dance und tanzen zu beschwingter, moderner Tanzmusik. Die Schrittkombinationen sind leicht zu lernen und eignen sich daher für jede Altersgruppe. Danach tanzen Sie gemeinsam in Reihenformation ohne Partner - Sie tanzen in der Gruppe und doch jeder für sich. Tanzen ist Herzenssache und Präventionssport zugleich - für Kondition, Koordination und Konzentration. Am Ende jeder Stunde warten Entspannungsübungen auf Sie, so dass Sie beschwingt und entspannt in den weiteren Tag gehen können.

fast ausgebucht Zumba® - Tanz Fitness Workout

( ab Mi., 4.3., 19.10 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

auf Warteliste Modern Line-Dance Gym

( ab Mi., 4.3., 10.30 Uhr )

In den "Modern Line-Dance Gym" Stunden lernen Sie leichte Choreographien aus dem Line-Dance und tanzen zu beschwingter, moderner Tanzmusik. Die Schrittkombinationen sind leicht zu lernen und eignen sich daher für jede Altersgruppe. Danach tanzen Sie gemeinsam in Reihenformation ohne Partner - Sie tanzen in der Gruppe und doch jeder für sich. Tanzen ist Herzenssache und Präventionssport zugleich - für Kondition, Koordination und Konzentration. Am Ende jeder Stunde warten Entspannungsübungen auf Sie, so dass Sie beschwingt und entspannt in den weiteren Tag gehen können.

freie Plätze Zumba® - Tanz Fitness Workout

( ab Do., 5.3., 20.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Sie haben Lust sich zu bewegen und wollen Ihr Körperbewusstsein verbessern? In diesem Kurs lernen Sie die grundlegenden Techniken aus dem Orientalischen Tanz kennen. Sie erlernen einfache Kombis, diese fügen Sie nach und nach zu einem Tanz zusammen. Auch Requisiten wie Stock und Schleier werden Sie kennenlernen. Dieser Workshop beginnt mit einem Warm Up und endet mit einem Cool Down. Bauchtanz lernt man nicht in wenigen Stunden, ein bisschen Geduld und Ausdauer gehören dazu!

freie Plätze Zumba Gold® - für Einsteiger/innen

( ab Fr., 6.3., 18.30 Uhr )

Zumba Gold® ist die leichteste Form von Zumba®. Die Schrittfolgen sind einfacher und das Tempo der Musik ist langsamer. Zumba Gold® ist ideal für Menschen, die ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten. Spaß und einfach erlernbare Bewegungen stehen im Vordergrund, um den gewünschten Fitness-Effekt in spielerischer und fröhlicher Weise zu erreichen.

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Telefon 0941 / 507-2433
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Telefon: 0941 507-1435
E-Mail: wedl.marlene@regensburg.de

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Unser Förderverein – machen Sie mit!

Der Förderverein "Wissen und mehr" der Volkshochschule engagiert sich für Bildungsgerechtigkeit und hilft beispielsweise dabei, Schulabschlüsse nachzuholen. Wenn Sie die Arbeit der vhs gut finden, gerne unsere Angebote nutzen, dann freuen wir uns, wenn Sie im Förderverein mitmachen. Gleichzeitig können Sie vergünstigt an Veranstaltungen und Kursen teilnehmen.

Weitere Informationen finden Sie hier oder rufen Sie uns einfach an unter der 0941 / 507-1432



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Park statt Turnhalle - Outdoorkurse an der Volkshochschule

Sport an der frischen Luft und in der Natur ist gesund und tut gut! Und in guter Gesellschaft macht...

Outdoor-Kurse an der Volkshochschule, Bild: D. Just

2020 – Jahr des Inklusionsfilms. Wir sind auch dabei!

16 Filme zum Thema Inklusion - mit Rahmenprogramm

2020 - Jahr des Inklusionsfilms

Förderung durch Krankenkassen

In den Bereichen Bewegung, Entspannung und Stressbewältigung kann die Teilnahme an bestimmten Kursen von den Gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 SGB V gefördert werden. 

Weitere Informationen >>>

Neues Internetportal „Migration und Gesundheit“

Das Bundesministerium für Gesundheit bringt neues Internetportal https://www.migration-gesundheit.bund.de/de/startseite/ an den Start.

Es richtet sich an:

  • Migrantinnen und Migranten
  • haupt- und ehrenamtliche Helferinnen und Helfer, die Zugewanderte nach ihrer Ankunft in Deutschland unterstützen.

Es hilft, sich mit dem Gesundheitswesen in Deutschland vertraut zu machen und beantwortet Fragen in mehreren Sprachen zu folgenden Schwerpunktthemen:

  • Gesundheitswesen
  • Gesundheit und Vorsorge
  • Pflege
  • Sucht und Drogen

Kontakt und Anmeldung

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