Programmbereich Gesundheit

Kommende Kurse

fast ausgebucht Zumba Gold® - für Einsteiger

( ab Do., 16.8., 17.00 Uhr )

Zumba Gold® ist die leichteste Form von ZUMBA®. Die Schrittfolgen sind einfacher und das Tempo der Musik ist langsamer. Zumba Gold® ist ideal für Menschen, die ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten sowie für aktive Ältere. Spaß und einfach erlernbare Moves stehen im Vordergrund, um den gewünschten Fitness-Effekt in spielerischer und fröhlicher Weise zu erreichen.

auf Warteliste SALSATION®

( ab Do., 16.8., 18.15 Uhr )

SALSATION® - der Name ist hier Programm. Denn SALSATION® setzt sich aus den Wörtern "Salsa" (scharfe Sauce) und "Sensation" zusammen. Es erwartet Sie ein scharfer Mix aus unterschiedlichen Tanz- und Musikstilen, Rhythmen und Kulturen, aus denen SALSATION® besteht: Hip-Hop, Rumba, Cumbia, Dance Hall, Merengue oder Bachata. "Sensation" steht für das Wohlgefühl, die Freude und die gesteigerte Lebensqualität, die Sie während des Tanzworkouts erleben. Denn Sie legen den Fokus mehr auf Musikalität und lyrischen Ausdruck als auf ihr schweißtreibendes funktionelles Training. Mit der Zeit werden Sie bemerkenswerte Verbesserungen in ihrer Kernkraft, Koordination, Beweglichkeit Ihres Körpers und Ihren Tanzfähigkeiten bemerken!
Tanzerfahrungen sind nicht nötig.
Dieses Tanz - Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining! Es macht Ihren Körper beweglich und gelenkig, stärkt alle Muskelpartien und bringt Sie ganz nebenbei ordentlich ins Schwitzen. Die rhythmischen Dance Moves zu cooler Reggaeton, Dancehall und Hip Hop Musik fördern die Koordination, verbessern Ihre Fitness und geben Ihnen ein ganz neues Körpergefühl. Denn wer sich sexy bewegt, fühlt sich auch so! Vergessen Sie den Alltag und lassen Sie sich von dem Spaß an der Bewegung anstecken. Rein in die Sportschuhe - Let’s Dance!

auf Warteliste Streetdance Ü30

( ab Fr., 17.8., 19.05 Uhr )

In diesem abwechslungsreichen Tanzkurs werden Streetdance-Elemente, Dancehall und Hip Hop miteinander verbunden. Wir tanzen zu den RnB Hits und powervollen Hip Hop Beats der 2000er Jahre wie Missy Elliot, Janet Jackson, Nelly und Justin Timberlake sowie zu den aktuellen Charts. Im Laufe des Kurses werden coole Dance Moves zu einer Choreografie zusammengesetzt. Dabei richtet sich der Kurs an alle, die Spaß am Tanzen haben. Vorkenntnisse in den genannten Tanzstilen sind von Vorteil, aber nicht erforderlich.

freie Plätze Groove - der einfachste Tanz der Welt

(Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, 93047 Regensburg, ab Mi., 22.8., 10.00 Uhr )

GROOVE ist easy und macht einfach nur Spaß! Gute Musik, verschiedene Tanzstile, einfache Bewegungen und viel Freude - das und noch viel mehr ist GROOVE.
Es ist die einfachste Tanzstunde der Welt, in der sich jeder im eigenen Stil und mit viel Kreativität und Spass bewegen kann. Es gibt keine komplexen Choreografien, dafür Wohlgefühl, Emotionen, Lachen, Schwitzen und ein tolles Körpergefühl. Es existiert kein "richtig" oder "falsch". Ein absolut neues Tanztraining für Körper, Geist, Herz & Seele. Probieren Sie es einfach aus!
GROOVE ist für jedes Tanzniveau und Fitness-Level geeignet, weil Sie entscheiden, was Ihnen gut tut. Und ganz nebenbei trainieren Sie so Ihr Herz/Kreislauf-System, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Flexibilität, Mobilität, und und und.

fast ausgebucht Line Dance zu Latino Rhythmen

( ab Fr., 24.8., 17.30 Uhr )

Diese Tanzrichtung baut auf Latein- und Standardbewegungen auf, die alleine in einer Reihe getanzt werden können - ein Tanzpartner ist nicht nötigt. Es werden bestimmte Tanzfiguren und Tanzschritte in einer festen Reihenfolge einstudiert, die auf lateinamerikanische Musik getanzt werden. Hier werden Tänze wie Samba, Cha Cha Cha, Rumba, Jive, Salsa, usw. gelernt. Es fördert das Konzentrationsvermögen, das Gedächtnis und die Koordination.

Seite 1 von 1


Bereits begonnene Kurse
Späterer Einstieg nach Absprache möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.

auf Warteliste Sommerfeeling mit Modern Line-Dance Gym

( ab Di., 14.8., 10.30 Uhr )

Urlaubszeit heißt auch zu bekannten Sommerhits tanzen! Sie erinnern sich sicher noch an "Despacito" (2017), "Don't be so shy" (2016) oder "El mismo sol" (2015) unvergessliche "offizielle Sommerhits" der letzten drei Jahre.
Diese Lieder begleiten Sie in den vier Kursstunden, in denen Sie leichte Schrittkombinationen und Choreographien aus dem Line-Dance erlernen. Diese tanzen wir anschließend gemeinsam in Reihenformation ohne Partner - Sie tanzen in der Gruppe und doch jeder für sich. Tanzen ist Herzenssache und Präventionssport zugleich - für Kondition, Koordination und Konzentration. Am Ende jeder Stunde warten Entspannungsübungen auf Sie, so dass Sie beschwingt, entspannt und voll guter Laune in den weiteren Tag gehen können.

Seite 1 von 1

Kontakt

Sie haben Fragen zur Anmeldung?

Service-Team

Telefon 0941 / 507-2433
E-Mail: service.vhs@regensburg.de

 

 

Sie haben inhaltliche Fragen oder Anregungen?

Programmbereichsleitung Gesundheit


Marlene Wedl

Telefon: 0941 507-1435
E-Mail: wedl.marlene@regensburg.de

weitere Informationen >>>

 



Themen

freie Plätze
freie Plätze
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Keine Online-Anmeldung möglich
Keine Online-Anmeldung möglich

Aktuelles

4. Yoga-Tag am 29. September 2018

Das Programm steht und die Anmeldung ist ab sofort möglich!


Miteinander tanzen und Barrieren abbauen

Kooperation zwischen vhs und Offenen Hilfen Lappersdorf


Förderung durch Krankenkassen

In den Bereichen Bewegung, Entspannung und Stressbewältigung kann die Teilnahme an bestimmten Kursen von den Gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 SGB V gefördert werden. 

Weitere Informationen >>>

Neues Internetportal „Migration und Gesundheit“

Das Bundesministerium für Gesundheit bringt neues Internetportal www.migration-gesundheit.bund.de an den Start.

Es richtet sich an:

  • Migrantinnen und Migranten
  • haupt- und ehrenamtliche Helferinnen und Helfer, die Zugewanderte nach ihrer Ankunft in Deutschland unterstützen.

Es hilft, sich mit dem Gesundheitswesen in Deutschland vertraut zu machen und beantwortet Fragen in mehreren Sprachen zu folgenden Schwerpunktthemen:

  • Gesundheitswesen
  • Gesundheit und Vorsorge
  • Pflege
  • Sucht und Drogen

Kontakt und Anmeldung

contact / registration

Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

Öffnungszeiten im Sommer

Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:

24. Juli bis 14. August:
telefonisch und persönlich: 10.00 - 12.00 Uhr 

Ab Mittwoch, den 16. August, wieder wie gewohnt:

Montag bis Mittwoch
10.00 - 12.00 Uhr und 13.30 - 16.00 Uhr 

Donnerstag geschlossen 

Freitag
10.00 - 12.00 Uhr

BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum B):

Von 31. Juli bis einschließlich 24. August geschlossen.

Donnerstag telefonisch erreichbar:
10.00 - 12.00 Uhr und von 16. bis 24. August zusätzlich von 13.30 - 16.00 Uhr 

Newsletter

Möchten Sie regelmäßig über Neuigkeiten aus der vhs informiert werden? Neben Facebook steht Ihnen auch unser monatlicher Newsletter zur Verfügung. Zum Anmelden einfach hier klicken.

Sie möchten den Newsletter wieder abbestellen? Zum Abmelden einfach hier klicken.

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen