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Kommende Kurse

freie Plätze Positive Psychologie - Stärken stärken

( Di., 29.11., 19.30 Uhr )

Ein zentrales Thema der Positiven Psychologie, die auch als Wissenschaft des gelingenden Lebens bezeichnet werden kann, sind unsere Stärken. Kennen Sie Ihre Stärken und setzen Sie diese schon ein? Sich seiner Charakterstärken bewusst zu werden ist sinnvoll, da sie unser Tun, Fühlen und Handeln bestimmen. Die Konzentration darauf schafft positive Gefühle und macht zufrieden. In diesem Seminar schauen wir gemeinsam, um welche Stärken es sich handelt und wie Sie Ihre Stärken gezielt einsetzen können, um Ihr Wohlbefinden und Ihren Optimismus zu steigern.
In der Forschung der Positiven Psychologie spielt das Thema Positive Emotionen eine zentrale Rolle. Evolutionär bedingt legen wir den Fokus schneller auf die negativen Emotionen. Daher ist es wichtig, nicht nur die positiven Emotionen zu kennen, sondern auch aktiv ins eigene Leben zu holen. Freuen Sie sich darauf, der Lebensplaner Ihrer positiven Emotionen zu werden.

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Bereits begonnene Kurse
Späterer Einstieg nach Absprache möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.

Viele Lebensbereiche befinden sich im Prozess der Digitalisierung. Die Digitalisierung des Gesundheitswesens betrifft sehr viele Menschen, verspricht große Vorteile in Medizin und Versorgung und soll unser Gesundheitssystem besser machen und bezahlbar halten. Sie ist jedoch zugleich in Politik und Gesellschaft nicht unumstritten. Der Vortrag soll einen Überblick über aktuelle Projekte und Anwendungen im Rahmen der Digitalisierung des Gesundheitswesens geben und ihre Auswirkungen auf die Patient*innen darstellen.
Immer schneller, effektiver, perfekter heißt auch immer mehr Belastung im Beruf und privat. In diesem Vortrag erfahren Sie - auf unterhaltsame Art - wie Sie mit minimalem Zeitaufwand Energie und Kraft tanken können, um Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Freude im beruflichen und privaten Alltag zu erhalten.
Die Inhalte im Überblick:
- Warum es sich lohnt, die Mentalkraft zu stärken - Grundlagen
- Kernursachen für verminderte Leistungsfähigkeit, emotionale Instabilität
- Die vielen Möglichkeiten - ohne Zeitaufwand - Ihre Resilienz zu stärken
Die Tiefenpsychologie begreift den Menschen ganzheitlich in seiner historischen Entwicklung, eingebettet in seinem individuellen systemischen als auch sozioökonomischen Umfeld. Unbewusste Konflikte, aber vor allem die Entwicklungspsychologie stehen hinsichtlich ihrer Genese und ihrer psychodynamischen Auswirkungen im Vordergrund.
Folgende Themengebiete werden vorgestellt:

- Tiefenpsychologische Modelle
- Tiefenpsychologische Psychodynamik
- Entwicklungspsychologie (Augenmerk auf die ersten sieben Lebensjahre)
- Was ist eine Neurose?
- Auswirkungen auf unser Verhalten im "Hier und Jetzt"
- Fragerunde der Teilnehmer

Ein ausführliches Skript können Sie sowohl über die Internetseite: https://praxis-nolle.de/
als auch über www.vhs-regensburg.de herunterladen.

Folgende Themengebiete werden vorgestellt:

- Angsterkrankungen, Zwänge und Phobien
- Partnerschaftsprobleme
- Psychosomatik an ausgewählten Beispielen (Neurodermitis, Migräne)
- weitere Themen, gerne auch von den Teilnehmern (wie z. B. Magersucht)
- Fragen der Teilnehmer

Kurs abgeschlossen Positive Psychologie - Was ist das?

( Di., 18.10., 19.30 Uhr )

Die positive Psychologie ist ein aktueller Forschungsschwerpunkt der Psychologie und zeigt auf, was uns dabei hilft, ein erfüllendes Leben zu führen. Sie untersucht wissenschaftlich Themen wie Wohlbefinden, Lebens- und Arbeitszufriedenheit, persönliche Stärken sowie Resilienz. Die Anwendung des daraus resultierenden Wissens kann uns dabei unterstützen, psychisch gesund zu bleiben, Wohlbefinden zu fördern und Belastungen abzufedern. Die Methoden der Positiven Psychologie stärken das psychische Immunsystem und unterstützen die Vorbeugung von Burnout. Mit diesem Vortrag inklusive kleiner Übungen geben wir Ihnen einen Einblick in die Positive Psychologie, um ein Bewusstsein für Ihr Wohlbefinden zu schaffen.

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Telefon 0941 / 507-2433
E-Mail: service.vhs@regensburg.de

 

 

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Programmbereichsleitung Gesundheit


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Telefon: 0941 507-1435
E-Mail: wedl.marlene@regensburg.de

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Unser Förderverein – machen Sie mit!

Der Förderverein "Wissen und mehr" der Volkshochschule engagiert sich für Bildungsgerechtigkeit und hilft beispielsweise dabei, Schulabschlüsse nachzuholen. Wenn Sie die Arbeit der vhs gut finden, gerne unsere Angebote nutzen, dann freuen wir uns, wenn Sie im Förderverein mitmachen. Gleichzeitig können Sie vergünstigt an Veranstaltungen und Kursen teilnehmen.

Weitere Informationen finden Sie hier oder rufen Sie uns einfach an unter der 0941 / 507-1432




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Aktuelles

Margarete-Runtinger-Preis geht in die nächste Runde

Die Bewerbungsphase startet Ende September. Preisverleihung mit OB Maltz-Schwarzfischer Anfang 2023.

Der Margarete-Runtinger-Preis 2022 geht in die 15. Runde.

vhs Regensburg stellt neues Programm vor

Über 800 Kurse für den Herbst und Winter: Die Anmeldung für die Kurse läuft!

Das Titelfoto der Volkshochschule Regensburg zeigt die Pappelallee in Regensburg mit herbstlichem Licht und buntem Laub auf dem Boden.

Tanz-Workshop zum Jubiläum

Feiern Sie mit: 40(+1) Jahre Inklusionsbeirat der Stadt Regensburg!


Aktiv werden mit GESTALT

Gehen, Spielen & Tanzen als lebenslange Tätigkeiten (GESTALT). Jetzt geht's los!


vhs macht gesünder

vhs-Gesundheitsbildung ist qualitätsgeprüft! Finden Sie hier mehr Informationen.


Förderung durch Krankenkassen

In den Bereichen Bewegung, Entspannung und Stressbewältigung kann die Teilnahme an bestimmten Kursen von den Gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 SGB V gefördert werden. 

Weitere Informationen >>>

Neues Internetportal „Migration und Gesundheit“

Das Bundesministerium für Gesundheit bringt neues Internetportal https://www.migration-gesundheit.bund.de/de/startseite/ an den Start.

Es richtet sich an:

  • Migrantinnen und Migranten
  • haupt- und ehrenamtliche Helferinnen und Helfer, die Zugewanderte nach ihrer Ankunft in Deutschland unterstützen.

Es hilft, sich mit dem Gesundheitswesen in Deutschland vertraut zu machen und beantwortet Fragen in mehreren Sprachen zu folgenden Schwerpunktthemen:

  • Gesundheitswesen
  • Gesundheit und Vorsorge
  • Pflege
  • Sucht und Drogen

Kontakt und Anmeldung

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Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

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Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

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Montag bis Mittwoch monday to wednesday
10 bis 12 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr 

Donnerstag thursday
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Freitag friday
10 bis 12 Uhr

BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum A):

Donnerstag thursday 
10 bis 13 Uhr und 14 bis 17.30 Uhr

 

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