Programmbereich Gesundheit

Tai Chi ist eine alte chinesische Heilgymnastik und Meditationsübung. Die bekannteste Übung ist die Einzelübung, auch "Form" genannt. Unterrichtet wird die "37er" (Figuren) Form in der Yang-Stil Tradition des Tai Chi. Dieser zeichnet sich durch sanfte, langsam ießende, harmonische Bewegungen aus. Im Anschluss können Sie eine längere Variante mit 103 Figuren, die "Lange Form" erlernen.
Schwert und Fächerkurse basieren auf den gleichen Grundprinzipien und sind für Anfänger geeignet.

Kommende Kurse

freie Plätze Tai Chi Chuan - Einführung - kompakt

( ab Mo., 14.1., 10.15 Uhr )

In diesem Kurs lernen Sie die ersten fünf Übungen der Kurzform des Tai Chi (insgesamt 37 Figuren) kennen. Sie können diese als eigenständige Abfolge zu Hause üben und von ihrer gesundheitsförderlichen Wirkung profitieren. Bei Interesse kann ab dem Frühjahr die Kurzform vervollständigt werden.

freie Plätze Tai Chi Chuan - Einführung kompakt

( ab Mi., 16.1., 20.00 Uhr )

In diesem Kurs lernen Sie die ersten fünf Übungen der Kurzform des Tai Chi (insgesamt 37 Figuren) kennen. Sie können diese als eigenständige Abfolge zu Hause üben und von ihrer gesundheitsförderlichen Wirkung profitieren.

freie Plätze Tai Chi Chuan - Korrekturtag

( Sa., 26.1., 10.00 Uhr )

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Bereits begonnene Kurse
Späterer Einstieg nach Absprache möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.

Derzeit keine Informationen verfügbar

freie Plätze Tai Chi Chuan - Aufbau I

( ab Di., 9.10., 18.40 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

freie Plätze Tai Chi Chuan - Aufbau II + Korrektur

( ab Di., 9.10., 20.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

freie Plätze Tai Chi Chuan - Korrektur

( ab Di., 9.10., 17.15 Uhr )

Voraussetzung: Kurzform

fast ausgebucht Tai Chi Chuan - Einführung

( ab Mi., 10.10., 20.00 Uhr )

Tai Chi ist eine alte chinesische Heilgymnastik- und Meditationsübung.
Die bekannteste Übung ist die Einzelübung auch "Form" genannt.
Unterrichtet wird die "37" (Figuren) Form in der Yang-Stil Tradition des Tai Chi.
Diese zeichnet sich durch sanfte, langsam fließende harmonische Bewegungen aus.
In diesem Kurs lernen Sie die ersten 8 Übungen.
Sie können diese als eigenständige Abfolge zu Hause üben und von ihrer gesundheitsförderlichen
Wirkung profitieren. Bei Interesse kann ab dem Frühjahr der nächste Teil der Kurzform gelernt werden.
Von den verschiedenen Übungswaffen, die Eingang in das Tai Chi Chuan gefunden haben, ist das Schwert eine der Waffen, die durch Einfachheit besticht: Die Bewegungen sind eindeutig, klar und unverschnörkelt, aber doch von Eleganz und anmutiger Schönheit.
Der "Regenbogen-Fächer" ist eine traditionelle, dynamische Übungsfolge, die durch Ästhetik und Anmut charakterisiert ist. Die Bewegungen ähneln einem kraftvollen Tanz, in dem sich elegante Bewegungen mit knappen kämpferischen abwechseln.

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Kontakt

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Service-Team

Telefon 0941 / 507-2433
E-Mail: service.vhs@regensburg.de

Sie haben inhaltliche Fragen oder Anregungen?

Programmbereichsleitung Gesundheit


Marlene Wedl

Telefon: 0941 507-1435
E-Mail: wedl.marlene@regensburg.de

weitere Informationen >>>

 

Unser Förderverein – machen Sie mit!

Der Förderverein "Wissen und mehr" der Volkshochschule engagiert sich für Bildungsgerechtigkeit und hilft beispielsweise dabei, Schulabschlüsse nachzuholen. Wenn Sie die Arbeit der vhs gut finden, gerne unsere Angebote nutzen, dann freuen wir uns, wenn Sie im Förderverein mitmachen. Gleichzeitig können Sie vergünstigt an Veranstaltungen und Kursen teilnehmen.

Weitere Informationen finden Sie hier oder rufen Sie uns einfach an unter der 0941 / 507-1432



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Aktuelles

Yoga für Kurzentschlossene

Neues Format "Offene Yoga-Stunden" ab 10.10.


Einfach leben - einfach ausprobieren!

Vorträge, Gespräche, Workshops, Ausstellung zu Minimalismus, Achtsamkeit und Nachhaltigkeit


Gedanken verloren - Unthinking

Vom Analyst, der ging, um die Welt mit dem Herzen zu sehen - Eine Aufbruchsgeschichte - in Worten,...


Miteinander tanzen und Barrieren abbauen

Kooperation zwischen vhs und Offenen Hilfen Lappersdorf


Förderung durch Krankenkassen

In den Bereichen Bewegung, Entspannung und Stressbewältigung kann die Teilnahme an bestimmten Kursen von den Gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 SGB V gefördert werden. 

Weitere Informationen >>>

Neues Internetportal „Migration und Gesundheit“

Das Bundesministerium für Gesundheit bringt neues Internetportal www.migration-gesundheit.bund.de an den Start.

Es richtet sich an:

  • Migrantinnen und Migranten
  • haupt- und ehrenamtliche Helferinnen und Helfer, die Zugewanderte nach ihrer Ankunft in Deutschland unterstützen.

Es hilft, sich mit dem Gesundheitswesen in Deutschland vertraut zu machen und beantwortet Fragen in mehreren Sprachen zu folgenden Schwerpunktthemen:

  • Gesundheitswesen
  • Gesundheit und Vorsorge
  • Pflege
  • Sucht und Drogen

Kontakt und Anmeldung

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Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

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Montag bis Dienstag monday to tuesday
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Mittwoch wednesday
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Donnerstag thursday
geschlossen - closed
telefonisch erreichbar von 10 bis 13 Uhr von 14 bis 17.30 Uhr

Freitag friday
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BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum B):

Donnerstag thursday
10 bis 13 Uhr und 14 bis 17.30 Uhr

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