Programmbereich Gesundheit

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Kommende Kurse

Mit unserem Auftreten hinterlassen wir einen ersten Eindruck und unsere Körpersprache kann Sicherheit und Stärke signalisieren. Doch wovon hängt ein selbstsicheres Auftreten ab? Anhand verschiedener Einzel- und Gruppenübungen arbeiten wir daran, bei unserem Gegenüber einen positiven ersten Eindruck zu hinterlassen.

Inhalte:
- Eisberg-Modell der Kommunikation
- Konzept der Distanzzonen
- Übungen zur Selbstpräsentation
- Sicheres Auftreten im Vorstellungsgespräch

freie Plätze Stenografie - mehr als Nostalgie

( ab Di., 13.8., 18.30 Uhr )

In Zeiten des Smartphones und Notebooks hat die Stenografie an Bedeutung verloren, leistet aber immer noch hervorragende Dienste, wenn Sie z. B. Informationen oder Gedanken schnell notieren oder Telefonnotizen anfertigen möchten. Sie erlernen in diesem Kurs die erste Stufe der Deutschen Einheitskurzschrift und werden mit den stenografischen Zeichen, Sinnbildern und Kürzeln vertraut.

freie Plätze Rechtschreibung für den Beruf

( Di., 20.8., 18.00 Uhr )

Wahrnehmen oder "wahr nehmen"? Schluß oder Schluss? Kommt dort ein Komma rein oder nicht? Es gibt in der deutschen Sprache viele Stolperfallen, die Sie bestimmt umgehen möchten. Mit der korrekten Rechtschreibung und Kommasetzung geben Sie nach außen ein kompetentes Bild ab und können sich durch mehr Sicherheit besser auf Ihre eigentliche Arbeit konzentrieren.
Dieser Kurs richtet sich an alle Berufstätigen, die in ihrem Job E-Mails, Präsentationen, Briefe und andere Dokumente verfassen und in der Rechtschreibung und Kommasetzung sicherer werden möchten.
Mobile Kommunikation ist in unserer Gesellschaft ein wichtiges Element. Erfahren Sie, wie das Android Smartphone sinnvoll eingesetzt werden kann. Bringen Sie Ihr Gerät, das Netzteil, Ihre E-Mail Adresse und das Passwort mit.

Inhalte:
- Grundlegende Bedienung bei Android
- Nachrichtenversand mit E-Mail und SMS
- Zugang zum Internet mit WLAN einrichten
- Installation von Apps
- Nützliche Apps aus dem Google Play Store
- Praktische Tipps und Tricks
Fahren Sie mit uns ins BayernLab nach Nabburg und erkunden Sie die regionale Themenausstellung rund um die digitale Entwicklung der letzten Jahrzehnte. Ob Highspeed-Internet, Arbeitsplätze der Zukunft oder Geodaten für den Brückenbau: die Digitalisierung bietet viele neue Möglichkeiten. Die BayernLabs als offene Zentren für digitale Wissensbildung sind eine Initiative des Bayerischen Staatsministeriums der Finanzen und für Heimat. Gemäß dem Motto - Anschauen - Anfassen - Ausprobieren - stehen Exponate im Mittelpunkt der Themenaufbereitung und werden in der öffentlich zugänglichen Dauerausstellung präsentiert. Bei der Exkursion bekommen Sie eine Sonderführung durch die Ausstellung.

Wichtig: ausführliche Hinweise zur Anreise finden Sie bei diesem Kurs im Internet. Bitte informieren Sie sich vor Ihrer Anmeldung.
Speed Reading macht Sie flexibler und effektiver. Sie lernen im Kurs, wie man doppelt so schnell liest und die Informationsflut besiegt - und das ganz ohne Stress. Günstiger Nebeneffekt: Sie können sich auch viel mehr dauerhaft merken!

freie Plätze Fitness für die Gehirnzellen

( Sa., 31.8., 10.00 Uhr )

Regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining steigert nachweislich die Gehirnleistung und damit auch das Wohlbefinden - und zwar unabhängig vom Alter. Der Schlüssel liegt vor allem darin, bewusst beide Gehirnhälften zu nutzen. Mit Fantasie, Kreativität und einfachen Merktechniken lernen Sie, Ihr persönliches Potential zu erweitern. Dabei werden die Sinne angesprochen und spielerische Bewegungsübungen mit einbezogen. Neben der Steigerung der geistigen Fitness erfolgt somit auch eine körperliche Aktivierung. Der Kurs bietet eine Einführung in das ganzheitliche Gedächtnistraining für Erwachsene jeden Alters. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

freie Plätze Office kompakt - Word Grundlagen - fresh up

( ab Mo., 2.9., 8.30 Uhr )

Sie arbeiten mit Word und würden Ihr Wissen gerne auffrischen oder verbessern.
Inhalte:
- Die Oberfläche optimieren
- Texte schnell formatieren
- Rechtschreibung mit Word, Autokorrektur
- Suche in Word, Synonyme
- Dateien und Vorlagen mit 2 Klicks aufrufen
- Tabellen, Bilder, SmartArts, Screenshots
- Tipps zu Druck, PDF und Versenden per E-Mail
- Kommentare, Änderungen nachverfolgen

Voraussetzung: Word Kenntnisse

freie Plätze Office kompakt - Excel Grundlagen - fresh up

( ab Mo., 2.9., 13.30 Uhr )

Sie arbeiten mit Excel und würden Ihr Grundlagenwissen gerne auffrischen und vertiefen?
Inhalte:
- Intelligente Tabellen: 14 Vorteile
- Arbeitsumgebung optimal anpassen
- Schnell die aktuell wichtigen Daten anzeigen
- (Zahlen) Formate, Gruppieren
- Tipps zu Filter und Sortieren
- Drucken, PDF, Seitenlayout
- Verschieben und kopieren, automatisches Ausfüllen
- Arbeiten mit einfachen Formeln + Funktionen
- Einstieg: PivotTable + Diagramm

Voraussetzung: Excel Kenntnisse

freie Plätze Für jeden Tag ein Stückchen Glück

( Di., 3.9., 17.00 Uhr )

Es regnet und überall sind Pfützen: Sie werden nass und ärgern sich oder Sie hüpfen hinein wie ein Kind oder freuen sich, denn heute brauchen Sie den Garten nicht zu gießen. Wo erkennen Sie sich wieder? Eigentlich könnten wir glücklich sein, gäbe es da nicht den Nachbarn oder mich und meinen Schweinehund oder Umstände, die dies verhindern. Glücklich und zufrieden sein können wir üben. In diesem heiteren Workshop lernen die Teilnehmer Erkenntnisse der Glücksforschung kennen. Sie bekommen Methoden an die Hand, wie sie ihr tägliches Glück in die Hände nehmen können.

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Kontakt

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Service-Team

Telefon 0941 / 507-2433
E-Mail: service.vhs@regensburg.de

 

 

Sie haben inhaltliche Fragen oder Anregungen?

Programmbereichsleitung Gesundheit


Marlene Wedl

Telefon: 0941 507-1435
E-Mail: wedl.marlene@regensburg.de

weitere Informationen >>>

 

Unser Förderverein – machen Sie mit!

Der Förderverein "Wissen und mehr" der Volkshochschule engagiert sich für Bildungsgerechtigkeit und hilft beispielsweise dabei, Schulabschlüsse nachzuholen. Wenn Sie die Arbeit der vhs gut finden, gerne unsere Angebote nutzen, dann freuen wir uns, wenn Sie im Förderverein mitmachen. Gleichzeitig können Sie vergünstigt an Veranstaltungen und Kursen teilnehmen.

Weitere Informationen finden Sie hier oder rufen Sie uns einfach an unter der 0941 / 507-1432



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Aktuelles

5. Yoga-Tag am 28. September 2019

Das Programm steht und die Anmeldung ist ab sofort möglich!


Gemeinsam durch den Sommer

Sommer vhs und Sommerferienprogramm der Stadtbücherei in einem Heft! Jetzt online und zum...


FEIERabend im Thon-Dittmer-Palais

Offenes Haus am 24. Juli 2019, von 16 bis 23 Uhr


Induktive Höranlage – jetzt auch bei uns!

Durch die Förderung des Bayerischen Volkshochschulverbandes konnten wir eine induktive Höranlage...


Miteinander tanzen und Barrieren abbauen

Kooperation zwischen vhs und Offenen Hilfen Lappersdorf


Förderung durch Krankenkassen

In den Bereichen Bewegung, Entspannung und Stressbewältigung kann die Teilnahme an bestimmten Kursen von den Gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 SGB V gefördert werden. 

Weitere Informationen >>>

Neues Internetportal „Migration und Gesundheit“

Das Bundesministerium für Gesundheit bringt neues Internetportal https://www.migration-gesundheit.bund.de/de/startseite/ an den Start.

Es richtet sich an:

  • Migrantinnen und Migranten
  • haupt- und ehrenamtliche Helferinnen und Helfer, die Zugewanderte nach ihrer Ankunft in Deutschland unterstützen.

Es hilft, sich mit dem Gesundheitswesen in Deutschland vertraut zu machen und beantwortet Fragen in mehreren Sprachen zu folgenden Schwerpunktthemen:

  • Gesundheitswesen
  • Gesundheit und Vorsorge
  • Pflege
  • Sucht und Drogen

Kontakt und Anmeldung

contact / registration

Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

Öffnungszeiten

opening hours

Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:

Montag bis Mittwoch monday to wednesday
10 bis 12 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr 

Donnerstag thursday
geschlossen - closed

Freitag friday
10 bis 12 Uhr

BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum A):

Donnerstag thursday
10 bis 13 Uhr und 14 bis 17.30 Uhr

 

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