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Programmbereich Gesundheit

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Kommende Kurse

Der Aufbaukurs richtet sich an alle, die bereits einen Anfängerkurs besucht haben oder einen steilen Einstieg in das Thema wagen wollen. Begonnen wird mit einer kompakten Wiederholung und Aktualisierung der Grundlagen. Anschließend übertragen Sie erlernte Basics auf neue Situationen und festigen diese im Belastungstraining. Stressresistenz, Durchhaltevermögen und Willensstärke unter psychischem und physischem Druck sind ein weiterer zentraler Punkt des Aufbaukurses.
Der Kurs richtet sich an Menschen ab 16 Jahren und ist fordernd, aber mit normaler Alltagsfitness gut zu bewältigen.

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Bereits begonnene Kurse
Späterer Einstieg nach Absprache möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.

Der Kurs führt kompakt in die Thematik der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung ein und richtet sich an alle Jugendlichen, Erwachsenen und aktiven Senioren unabhängig von Geschlecht und Vorkenntnissen.
Im Seminar lernen Sie Techniken, die es Ihnen ermöglichen, sich auf der Grundlage physikalischer Gesetze effektiv zu behaupten. Diese helfen auch dabei, sich gegen körperlich überlegene Angreifer zur Wehr zu setzen.
Neben der Praxis werden Tricks und Taktiken zur Gewaltvermeidung und Deeskalation, der Selbstbehauptung und dem rechtzeitigen Erkennen gefährlicher Situationen vermittelt. Klischees über (Gewalt-) Kriminalität werden entlarvt und eher unbekannte Bedrohungsquellen thematisiert.

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Telefon: 0941 507-1435
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    Förderung durch Krankenkassen

    In den Bereichen Bewegung, Entspannung und Stressbewältigung kann die Teilnahme an bestimmten Kursen von den Gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 SGB V gefördert werden. 

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    Neues Internetportal „Migration und Gesundheit“

    Das Bundesministerium für Gesundheit bringt neues Internetportal www.migration-gesundheit.bund.de an den Start.

    Es richtet sich an:

    • Migrantinnen und Migranten
    • haupt- und ehrenamtliche Helferinnen und Helfer, die Zugewanderte nach ihrer Ankunft in Deutschland unterstützen.

    Es hilft, sich mit dem Gesundheitswesen in Deutschland vertraut zu machen und beantwortet Fragen in mehreren Sprachen zu folgenden Schwerpunktthemen:

    • Gesundheitswesen
    • Gesundheit und Vorsorge
    • Pflege
    • Sucht und Drogen

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    Volkshochschule der Stadt Regensburg
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    Tel.: 0941 507-2433
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    Donnerstag thursday
    geschlossen - closed

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    Donnerstag thursday
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