Programmbereich Gesundheit

Kommende Kurse

auf Warteliste Qi Gong für Frauen und Männer ab 60

( ab Mo., 4.10., 11.00 Uhr )

Dieses Qi Gong orientiert sich an den Bedürfnissen und speziellen Problemen älterer Menschen, die gesund, beweglich und fit bleiben möchten.
Einfache Dehn- und Streckübungen führen Sie langsam im Stehen und Sitzen aus. Nach jeder Übung folgt eine kurze Entspannung. Sie trainieren sanft den ganzen Körper und regen Stoffwechsel und Kreislauf an.

freie Plätze Qi Gong - Einführung "Silk Reeling"

( ab Di., 5.10., 17.15 Uhr )

Silk Reeling (Chán si gong) bedeutet auf Deutsch "Seidenfaden ziehen". Es steht als Bild für die harmonische Bewegung des Abwickelns eines Fadens vom Kokon einer Seidenraupe. Dieses Abwickeln zeichnet sich durch seine sanften, spiralförmigen und gleichmäßigen Bewegungen aus und dient als Vorbild für den Bewegungsfluss der Qi Gong Übungen. Durch diese wird der gesamte Körper harmonisiert, beweglich und elastisch.

auf Warteliste Qi Gong für den Herbst

( ab Mi., 6.10., 17.15 Uhr )

Ein chinesischer Meister sagt: "Das eigene Vorstellungsvermögen ist die größte Kraft des Qi Gong". Schöne bildliche Übungen aus fließenden Bewegungen begleiten Sie durch den Herbst.

auf Warteliste Qi Gong

( ab Do., 7.10., 10.15 Uhr )

freie Plätze Qi Gong

( ab Do., 7.10., 8.45 Uhr )

freie Plätze Qi Gong

( ab Mo., 18.10., 17.00 Uhr )

freie Plätze Qi Gong

( ab Mo., 18.10., 18.30 Uhr )

freie Plätze Qi Gong

( ab Di., 19.10., 8.30 Uhr )

freie Plätze Qi Gong für den Winter

( ab Mi., 12.1., 17.15 Uhr )

Ein chinesischer Meister sagt: "Das eigene Vorstellungsvermögen ist die größte Kraft des Qi Gong". Schöne bildliche Übungen aus fließenden Bewegungen begleiten Sie durch den Winter.

freie Plätze Qi Gong

( ab Do., 20.1., 10.15 Uhr )

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Bereits begonnene Kurse
Späterer Einstieg nach Absprache möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.

Kurs abgeschlossen Qi Gong für den Frühling

( ab Mi., 3.3., 17.15 Uhr )

Ein chinesischer Meister sagt: "Das eigene Vorstellungsvermögen ist die größte Kraft des Qi Gong". Qi Gong unterstützt und bereichert die inneren Prozesse des Jahreswechsels. Schöne bildliche Übungen aus fließenden Bewegungen sollen uns durch den Frühling begleiten.

Kurs abgeschlossen Qi Gong

( ab Do., 4.3., 10.15 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs abgeschlossen Qi Gong für den Sommer

( ab Mi., 16.6., 17.15 Uhr )

Ein chinesischer Meister sagt: "Das eigene Vorstellungsvermögen ist die größte Kraft des Qi Gong". Qi Gong unterstützt und bereichert die inneren Prozesse des Jahreswechsels. Schöne bildliche Übungen aus fließenden Bewegungen sollen uns durch den Sommer begleiten.

Kurs abgeschlossen Qi Gong für den Sommer Einführungskurs

( ab Mo., 16.8., 17.45 Uhr )

Ein chinesischer Meister sagt: "Das eigene Vorstellungsvermögen ist die größte Kraft des Qi Gong". Schöne bildliche Übungen aus fließenden Bewegungen begleiten Sie durch den Sommer.

Bitte rufen Sie vor dem Kurs unter der Nummer 0941/28830 an (ab 16 Uhr für die Abendkurse und ab 8 Uhr für die Vormittagskurse). Die Dozentin Frau Held wird Ihren Anrufbeantworter besprechen und Ihnen mitteilen, ob der Kurs stattfinden kann oder wegen Regen/Gewitter/Krankheit ausfallen muss.

Kurs abgeschlossen Qi Gong mit Bambusstock

( ab Di., 31.8., 18.00 Uhr )

Sie suchen eine einfache Bewegungsform, welche den gesamten Körper aktiviert und geschmeidig hält?
Lernen Sie Qi Gong mit dem Bambusstock mit 16 Übungssequenzen kennen, die man im Alltag in ca. 25 Minuten durchführen kann. Das Erlernen ist eingebunden in weiterführende Achtsamkeitsübungen und
Meditation - ein idealer Tagesseinstieg für Alt und Jung.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Das Erlernen dieser Bewegungsmuster ermöglicht Ihnen:
- Ihren Atem wahrzunehmen und zu vertiefen
- Ihren Körper zu entspannen und dabei Ihren Geist meditativ zu beruhigen
- Ihre Bewegungen mit dem Atem zu koordinieren
- Ihre Flexibilität und Vitalität aktiv zu erhöhen
- Bewusstsein für Ihre Mitte zu entwickeln

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Kontakt

Sie haben Fragen zur Anmeldung?

Service-Team

Telefon 0941 / 507-2433
E-Mail: service.vhs@regensburg.de

 

 

Sie haben inhaltliche Fragen oder Anregungen?

Programmbereichsleitung Gesundheit


Marlene Wedl

Telefon: 0941 507-1435
E-Mail: wedl.marlene@regensburg.de

weitere Informationen >>>

 

Unser Förderverein – machen Sie mit!

Der Förderverein "Wissen und mehr" der Volkshochschule engagiert sich für Bildungsgerechtigkeit und hilft beispielsweise dabei, Schulabschlüsse nachzuholen. Wenn Sie die Arbeit der vhs gut finden, gerne unsere Angebote nutzen, dann freuen wir uns, wenn Sie im Förderverein mitmachen. Gleichzeitig können Sie vergünstigt an Veranstaltungen und Kursen teilnehmen.

Weitere Informationen finden Sie hier oder rufen Sie uns einfach an unter der 0941 / 507-1432




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Online (weiter-)lernen mit der vhs.cloud - Infos für Kursleiterinnen und Kursleiter

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Induktive Höranlage – jetzt auch bei uns!

Durch die Förderung des Bayerischen Volkshochschulverbandes konnten wir eine induktive Höranlage...


Förderung durch Krankenkassen

In den Bereichen Bewegung, Entspannung und Stressbewältigung kann die Teilnahme an bestimmten Kursen von den Gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 SGB V gefördert werden. 

Weitere Informationen >>>

Neues Internetportal „Migration und Gesundheit“

Das Bundesministerium für Gesundheit bringt neues Internetportal https://www.migration-gesundheit.bund.de/de/startseite/ an den Start.

Es richtet sich an:

  • Migrantinnen und Migranten
  • haupt- und ehrenamtliche Helferinnen und Helfer, die Zugewanderte nach ihrer Ankunft in Deutschland unterstützen.

Es hilft, sich mit dem Gesundheitswesen in Deutschland vertraut zu machen und beantwortet Fragen in mehreren Sprachen zu folgenden Schwerpunktthemen:

  • Gesundheitswesen
  • Gesundheit und Vorsorge
  • Pflege
  • Sucht und Drogen

Kontakt und Anmeldung

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Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

Öffnungszeiten

opening hours

Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:

Montag bis Mittwoch monday to wednesday
10 bis 12 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr 

Donnerstag thursday
geschlossen - closed

Freitag friday
10 bis 12 Uhr

BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum A):

Donnerstag thursday (bis 26.8 geschlossen)
10 bis 13 Uhr und 14 bis 17.30 Uhr

 

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