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Kursbereiche >> Gesundheit >> Gymnastik, Fitness, Sport >> Pilates >> Pilates für Fortgeschrittene

Kommende Kurse

freie Plätze Pilates Intensivwoche

( ab Di., 14.8., 10.00 Uhr )

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem Sie die tief liegenden, kleinen Muskelgruppen ansprechen und Ihre Aufrichtung verbessern können. Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung sind Teil des Trainings, welches eher ruhig und harmonisch abläuft. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen, um die Grundprinzipien kennen zu lernen oder aufzufrischen.

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Bereits begonnene Kurse
Späterer Einstieg nach Absprache möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.

fast ausgebucht Pilates Für Fortgeschrittene Level 1

( ab Mo., 5.3., 9.30 Uhr )

Hier werden Grundkenntnisse der Pilatesprinzipien vorausgesetzt. Sie erweitern Ihr Übungsrepertoire und schulen weiterhin Ihre Körperwahrnehmung.

freie Plätze Pilates Für Fortgeschrittene Level 1

( ab Mi., 7.3., 19.20 Uhr )

Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration, straffen Sie den gesamten Körper und entwickeln darüber hinaus eine gute Körperhaltung.

fast ausgebucht Pilates plus für Fortgeschrittene Level 1+2

( ab Do., 8.3., 18.05 Uhr )

Mattentraining mit Kleingeräten.
Hier werden Grundkenntnisse der Pilatesprinzipien vorausgesetzt. Wir vertiefen die Basisübungen und Mittelstufenübungen kommen dazu.

fast ausgebucht Pilates Für Fortgeschrittene Level 1

( ab Mo., 12.3., 9.30 Uhr )

Grundkenntnisse der Pilatesprinzipien werden vorausgesetzt. Sie erweitern Ihr Übungsrepertoire und schulen weiterhin Ihre Körperwahrnehmung.

freie Plätze Pilates Für Fortgeschrittene Level 1+2

( ab Mi., 14.3., 16.30 Uhr )

Für ambitionierte Teilnehmer, die schon mindestens 2-3 Fortgeschrittenenkurse besucht haben. Kombinationen aus mehreren Übungen machen Ihre Übungseinheiten noch anspruchsvoller und variationsreicher.

auf Warteliste Pilates Für Fortgeschrittene Level 1+2

( ab Mi., 14.3., 17.40 Uhr )

Grundkenntnisse der Pilatesprinzipien werden vorausgesetzt. Sie erweitern Ihr Übungsrepertoire und schulen weiterhin Ihre Körperwahrnehmung.

auf Warteliste Pilates für Fortgeschrittene - Level 1

( ab Do., 15.3., 17.35 Uhr )

Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration, straffen Sie den gesamten Körper und entwickeln darüber hinaus eine gute Körperhaltung.

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Service-Team

Telefon 0941 / 507-2433
E-Mail: service.vhs@regensburg.de

 

 

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Programmbereichsleitung Gesundheit


Marlene Wedl

Telefon: 0941 507-1435
E-Mail: wedl.marlene@regensburg.de

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Aktuelles

4. Yoga-Tag am 29. September 2018

Das Programm steht und die Anmeldung ist ab sofort möglich!


Miteinander tanzen und Barrieren abbauen

Kooperation zwischen vhs und Offenen Hilfen Lappersdorf


    Förderung durch Krankenkassen

    In den Bereichen Bewegung, Entspannung und Stressbewältigung kann die Teilnahme an bestimmten Kursen von den Gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 SGB V gefördert werden. 

    Weitere Informationen >>>

    Neues Internetportal „Migration und Gesundheit“

    Das Bundesministerium für Gesundheit bringt neues Internetportal www.migration-gesundheit.bund.de an den Start.

    Es richtet sich an:

    • Migrantinnen und Migranten
    • haupt- und ehrenamtliche Helferinnen und Helfer, die Zugewanderte nach ihrer Ankunft in Deutschland unterstützen.

    Es hilft, sich mit dem Gesundheitswesen in Deutschland vertraut zu machen und beantwortet Fragen in mehreren Sprachen zu folgenden Schwerpunktthemen:

    • Gesundheitswesen
    • Gesundheit und Vorsorge
    • Pflege
    • Sucht und Drogen

    Kontakt und Anmeldung

    contact / registration

    Volkshochschule der Stadt Regensburg
    Thon-Dittmer-Palais
    Haidplatz 8
    93047 Regensburg

    Tel.: 0941 507-2433
    Fax: 0941 507-4439 

    E-Mail: service.vhs@regensburg.de

    Öffnungszeiten

    opening hours

    Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:

    Montag bis Mittwoch monday to wednesday
    10 bis 12 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr 

    Donnerstag thursday
    geschlossen - closed

    Freitag friday
    10 bis 12 Uhr

    BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum B):

    Donnerstag thursday
    10 bis 13 Uhr und 14 bis 17.30 Uhr

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