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Programmbereich Gesundheit

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Bereits begonnene Kurse
Späterer Einstieg nach Absprache möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.

Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Laufens erleben und viel über den für Sie geeigneten Laufstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Leichte Kräftigungsübungen zwischendurch und ein sanftes Dehnprogramm rundet das ganze ab. So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Laufzeiten langsam erhöht.
Gut für alle, die ihre Ausdauer verbessern und auf sanfte Weise ins Laufen einsteigen möchten.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt (außer Gewitter).

Kurs abgeschlossen Nordic-Walking - aber richtig!

( ab Mi., 4.10., 18.00 Uhr )

Lassen Sie sich von der Vielfalt der Bewegungsmöglichkeiten, die Nordic-Walking bieten kann, überraschen. In diesem Kurs erlernen Sie die Nordic-Walking- ALFA-Technik, Sie schulen Ihre Körperwahrnehmung und lernen die Haupttechnikfehler kennen und zu vermeiden. Somit können Sie die gesundheitlichen Vorteile von Nordic Walking mit wenig Aufwand richtig zu nutzen.
Geeignet für Einsteiger und Geübte aller Altersgruppen. Kurs findet bei jedem Wetter statt (außer bei Gewitter).
Leihstöcke können Sie von der Kursleiterin gegen eine Gebühr von € 3,00 pro Einsatz ausleihen.

Kurs abgeschlossen Instinktives Bogenschießen - Spannung und Vergnügung pur!

(Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, 93047 Regensburg, ab Fr., 6.10., 19.00 Uhr )

In unserem Kurs/Workshop lernen Sie die Grundlagen zum gesunden, sicheren instinktiven Bogenschießen kennen - und das verbunden mit einer großen Portion Vergnügen und Nervenkitzel! Mit professionellen Sportbögen ausgerüstet können Sie den korrekten Umgang mit Pfeil und Bogen trainieren, und den Reiz von Spannung und Geschwindigkeit auskosten. Gleichzeitig schulen wir Ihr Bewusstsein für potentielle Gefahren und Ihre Achtsamkeit der Umgebung gegenüber, denn der Bogen ist trotz des sportlichen Einsatzes nach wie vor eine Waffe. Schuss für Schuss wachsen so Selbstvertrauen, Körperwahrnehmung und Bewegungskoordination - Ihre Konzentration wird Sie mit Erfolg belohnen. Ein herrliches Glücksgefühl, wenn der Pfeil blitzschnell ins Ziel saust!

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    Neues Internetportal „Migration und Gesundheit“

    Das Bundesministerium für Gesundheit bringt neues Internetportal www.migration-gesundheit.bund.de an den Start.

    Es richtet sich an:

    • Migrantinnen und Migranten
    • haupt- und ehrenamtliche Helferinnen und Helfer, die Zugewanderte nach ihrer Ankunft in Deutschland unterstützen.

    Es hilft, sich mit dem Gesundheitswesen in Deutschland vertraut zu machen und beantwortet Fragen in mehreren Sprachen zu folgenden Schwerpunktthemen:

    • Gesundheitswesen
    • Gesundheit und Vorsorge
    • Pflege
    • Sucht und Drogen

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    Tel.: 0941 507-2433
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