Die Rißlochfälle in Bodenmais sind sehr reizvoll und zu jeder Jahreszeit ein spektakuläres Naturschauspiel. Warm eingepackt (dort hinten ist es immer frischer durch den Wasserfall) stapfen wir mit Wanderschuhen oder Schneeschuhen (können in Bodenmais entliehen werden) in der Nähe des Bahnhofs los. Der Weg ist leicht begehbar. Zwischendurch halten wir immer wieder inne, machen einige Yogaasanas und Pilatesübungen (sind kein Muss) und Atemübungen, um die klare Waldluft zu genießen, in der Natur anzukommen und vom Alltag abzuschalten. Unterwegs besteht keine Möglichkeit einzukehren, bitte Verpflegung mitnehmen, danach Einkehr in Bodenmais möglich. Dauer ca. 9.40-ca.15h (je nach Gehgeschwindigkeit, danach optionale Einkehr in Bodenmais)

Treffpunkt 9.40 Wanderparkplatz in der Scharebenstraße in Bodenmais, Zugverbindung ab Regensburg 7.15 Uhr, Ankunftszeit in Bodenmais 9.22 Uhr (bitte aktuelle Fahrpläne beachten), Gehzeit zum Wanderparkplatz 10 min.
Fahrgemeinschaften mit Bahn oder Auto möglich.

Selbständige Absprache für Fahrgemeinschaften über vhs cloud möglich https://www.vhs.cloud

Dank Rollski können Sie sich auf die kommende Langlauf Wintersaison gut vorbereiten und Ihre Technik als auch Ausdauer perfektionieren. Aber auch für Nicht-Langläufer eignet sich der Rollsportski als perfektes Ganzkörper- und Konditionstraining. Nach einer theoretischen Einführung zum Rollskisport und der Anpassung des Leihmaterials lernen Sie die Grundlagenübungen ohne Stockeinsatz (Schlittschuhschritt, Balance, Beinabstoß, Beinschluss). Mit abwechslungsreichen Fahrübungen entwickeln Sie die richtige Skatingtechnik mit Stockeinsatz und verschiedenen Bremstechniken.
WICHTIG: Bei der Kursanmeldung sind Schuhgröße (für Schuhe) und Körpergröße (für Stocklänge) anzugeben sowie Bestellung von Protektoren/Helm.

Dank Rollski können Sie sich auf die kommende Langlauf Wintersaison gut vorbereiten und Ihre Technik als auch Ausdauer perfektionieren. Aber auch für Nicht-Langläufer eignet sich der Rollsportski als perfektes Ganzkörper- und Konditionstraining. Nach einer theoretischen Einführung zum Rollskisport und der Anpassung des Leihmaterials lernen Sie die Grundlagenübungen ohne Stockeinsatz (Schlittschuhschritt, Balance, Beinabstoß, Beinschluss). Mit abwechslungsreichen Fahrübungen entwickeln Sie die richtige Skatingtechnik mit Stockeinsatz und verschiedenen Bremstechniken.
WICHTIG: Bei der Kursanmeldung sind Schuhgröße (für Schuhe) und Körpergröße (für Stocklänge) anzugeben sowie Bestellung von Protektoren/Helm.

Vergessen Sie für einen Tag den Alltag und tauchen Sie ein in die zauberhafte Winterwelt am Arber. Nach einer Einweisung in die sehr leicht erlernbare Technik und einem kleinen Aufwärmtraining stapfen Sie mit Schneeschuhen und Stöcken in ihren Händen problemlos auf den tief verschneiten Winterwanderwegen.
Während Sie warm eingepackt mit Anorak und Schneehose wandern, lauschen Sie zudem den Erzählungen über typische Sagen für diese Region. Genießen Sie die klare Luft, die in der Wintersonne glitzernden verschneiten Bäume und Sträucher und den Blick auf den zugefrorenen Arbersee.