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Kommende Kurse

Wissen Sie, dass es etwas gibt, das Sie an einem Tag lernen können und das Ihnen bis zu 90% der Arbeitszeit einsparen kann? Business-Mind-Mapping ist ein höchst effizientes Denk- und Lernwerkzeug, ein mentales "Schweizer Taschenmesser" für Ihren Verstand! Egal ob Sie neue Informationen erinnern, bessere Entscheidungen treffen oder Projekte, Präsentationen oder Meetings vorbereiten wollen, mit Business-Mind-Mapping können Sie sich entschleunigen und bis zu 90 % der bisher dafür benötigten Zeit einsparen. So schaffen Sie sich mehr Freiraum für sich und alles was Ihnen wirklich wichtig ist!
Überall dort, wo Menschen gemeinsam leben und arbeiten, entstehen auch Konflikte. Unstimmigkeiten werden nur dann zum Problem, wenn Menschen keine Lösungsstrategien finden. Konfliktkompetenz bedeutet unter anderem, eigene Gefühle und Bedürfnisse ernst zu nehmen und auch den Gefühlen und Bedürfnissen anderer empathisch und respektvoll zu begegnen. Klärungen und Lösungen entstehen aus einem wertschätzenden und lösungsorientierten Dialog.

In diesem Seminar erfahren Sie, wie sie mit Methoden der wertschätzenden Kommunikation Konflikte klären und Win-win-Lösungen generieren können. Als Basis dienen das Modell der Gewaltfreien Kommunikation und das Harvard-Modell.

Inhalte:
- Grundkenntnisse Konfliktdynamik
- Konfliktlösungsstrategien
- Haltung und Methoden wertschätzender Kommunikation
- Praxisteil: Besprechung von Fällen der Teilnehmenden

freie Plätze GIMP - Kostenlose Bildbearbeitung Grundlagen

( ab Mi., 5.7., 18.00 Uhr )

GIMP ist eines der beliebtesten Bildbearbeitungsprogramme: professionell, leistungsfähig, anspruchsvoll und kostenlos!
Der beachtliche Funktionsumfang von GIMP ermöglicht Ihnen alles um Fotos zu verbessern, aufzuwerten, kreativ zu verändern oder überraschende Effekte einzubauen. In diesem Grundkurs lernen Sie die wichtigsten Werkzeuge und grundlegenden Arbeitstechniken anhand einfacher Praxisbeispiele und originellen Manipulationen kennen. Lassen Sie sich inspirieren!
Inhalte:
- Orientierung und genaues Arbeiten auf der Arbeitsoberfläche
- Dateimanagement, Bildeigenschaften und -größenskalierung
- Leinwand, Transparenz und Bildzuschnitt
- Werkzeuge für Transformationen, Auswahl, Text und Malen
- Farb- und Belichtungswerkzeuge
- Ebenentechnik
- einfache Retuschen und Rahmengestaltung

Voraussetzungen:
- PC- Grundlagen, insb. sehr gute Maus-, Tastatur- und Windows-Handhabung (Dateiverwaltung)
- Vorabinstallation der aktuellen Gimp Version von https://www.gimp.org/downloads/

Empfehlung:
- Maus und Tastatur, Betriebssystem Windows 10 oder 11 mit Google Chrome Browser
- Tablet ist nicht geeignet
- möglichst 2 Monitore ab 24 Zoll
Um digitale Bücher zu lesen, gibt es verschiedene E-Book-Reader, die speziell für diesen Zweck konzipiert wurden. Aber auch die Einsatzmöglichkeiten von Tablets und Smartphones sind inzwischen nahezu unbegrenzt, denn auch mit ihnen ist das Lesen von E-Books möglich. Aber natürlich bestehen zwischen beiden Produktgruppen erhebliche Unterschiede.
In diesem Workshop vergleichen Sie die Vor- und Nachteile der verschiedenen Geräte und erhalten somit eine Entscheidungshilfe, was am besten zu Ihnen und Ihren Lesegewohnheiten passt!

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Kontakt

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Service-Team

Telefon 0941 / 507-2433
E-Mail: service.vhs@regensburg.de

 

 

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Programmbereichsleitung Gesundheit


Marlene Wedl

Telefon: 0941 507-1435
E-Mail: wedl.marlene@regensburg.de

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Unser Förderverein – machen Sie mit!

Der Förderverein "Wissen und mehr" der Volkshochschule engagiert sich für Bildungsgerechtigkeit und hilft beispielsweise dabei, Schulabschlüsse nachzuholen. Wenn Sie die Arbeit der vhs gut finden, gerne unsere Angebote nutzen, dann freuen wir uns, wenn Sie im Förderverein mitmachen. Gleichzeitig können Sie vergünstigt an Veranstaltungen und Kursen teilnehmen.

Weitere Informationen finden Sie hier oder rufen Sie uns einfach an unter der 0941 / 507-1432




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Aktuelles

vhs macht gesünder

vhs-Gesundheitsbildung ist qualitätsgeprüft! Finden Sie hier mehr Informationen.


KursleiterInnen gesucht: Fitness, Kraft und Ausdauer

Die Volkshochschule freut sich auf neue MitarbeiterInnen. Komm ins Team!


Induktive Höranlage – jetzt auch bei uns!

Durch die Förderung des Bayerischen Volkshochschulverbandes konnten wir eine induktive Höranlage...


Förderung durch Krankenkassen

In den Bereichen Bewegung, Entspannung und Stressbewältigung kann die Teilnahme an bestimmten Kursen von den Gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 SGB V gefördert werden. 

Weitere Informationen >>>

Neues Internetportal „Migration und Gesundheit“

Das Bundesministerium für Gesundheit bringt neues Internetportal https://www.migration-gesundheit.bund.de/de/startseite/ an den Start.

Es richtet sich an:

  • Migrantinnen und Migranten
  • haupt- und ehrenamtliche Helferinnen und Helfer, die Zugewanderte nach ihrer Ankunft in Deutschland unterstützen.

Es hilft, sich mit dem Gesundheitswesen in Deutschland vertraut zu machen und beantwortet Fragen in mehreren Sprachen zu folgenden Schwerpunktthemen:

  • Gesundheitswesen
  • Gesundheit und Vorsorge
  • Pflege
  • Sucht und Drogen

Kontakt und Anmeldung

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Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

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Montag bis Mittwoch monday to wednesday
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Donnerstag thursday
geschlossen - closed

Freitag friday
10 bis 12 Uhr

BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum A):

Donnerstag thursday 
10 bis 13 Uhr und 14 bis 17.30 Uhr

 

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