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Kursbereiche >> Gesundheit >> Gesundheitsbildung >> Gesund und aktiv älter werden

Kommende Kurse

freie Plätze Autobiografisches Schreiben

( Sa., 3.2., 10.30 Uhr )

Die schönsten Geschichten schreibt immer noch das Leben.
Beim autobiografischen Schreiben nutzen Sie die eigene Lebensgeschichte als Inspirationsquelle für unterschiedliche Texte. Mit einer Mischung aus Kreativtechniken, Methoden aus der Biografiearbeit und praktischen Schreibübungen bietet das Seminar einen Einstieg, um schreibend den roten Faden im Leben zu entdecken. Autobiografisches Schreiben verhilft Ihnen ganz nebenbei auch zur Selbstreflexion und wirkt durch die Besinnung auf eigene Stärken positiv in die Zukunft. In einer entspannten Atmosphäre können Sie hier zu Ihrem individuellen Schreibstil finden. Wecken Sie doch Ihre Schreiblust! Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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Bereits begonnene Kurse
Späterer Einstieg nach Absprache möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.

Kurs abgeschlossen Fit im Kopf- ein Leben lang

( Mo., 16.10., 17.00 Uhr )

Das neue Bewegungstraining "Life Kinetik" ist ein koordinatives
Trainingsprogramm, bei dem Sie Bewegungen ausführen, während
das Gehirn gefordert wird. Ziel ist es, dass möglichst viele
neue Vernetzungen der Synapsen im Gehirn angelegt werden.
Was vor einigen Jahren Einzug in den Profisport hielt, wird heute
mit großem Erfolg in Schulen angewendet, in der Personalentwicklung
und auch bei älteren Menschen, um ein altersbedingtes
Nachlassen der Gehirnleistung auszugleichen.

Kurs abgeschlossen Fit im Kopf- ein Leben lang

( Mo., 23.10., 17.00 Uhr )

Wenn wir unsere Muskeln, Bänder und Gelenke nicht regelmäßig bewegen, fangen sie an, steif und unelastisch zu werden. Meist entsteht mit der Zeit dann ein Teufelskreis: die Gelenkigkeit nimmt immerzu ab, die Freude an der Bewegung schwindet immer mehr worauf man sich noch weniger bewegt und die Unbeweglichkeit weiter fortschreitet. Um diesen Prozess bei sich erst gar nicht in Gang zu setzen, erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination richtig trainieren.
Als erfahrene Sportlehrerin und Physiotherapeutin leitet Frau Claudia Luxi seit über 20 Jahren Kurse im Präventionsbereich. Von ihr erfahren Sie Tipps und Tricks für einen aktiven Lebensstil und ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm.

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Telefon 0941 / 507-2433
E-Mail: service.vhs@regensburg.de

 

 

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Programmbereichsleitung Gesundheit


Marlene Wedl

Telefon: 0941 507-1435
E-Mail: wedl.marlene@regensburg.de

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    Förderung durch Krankenkassen

    In den Bereichen Bewegung, Entspannung und Stressbewältigung kann die Teilnahme an bestimmten Kursen von den Gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 SGB V gefördert werden. 

    Weitere Informationen >>>

    Neues Internetportal „Migration und Gesundheit“

    Das Bundesministerium für Gesundheit bringt neues Internetportal www.migration-gesundheit.bund.de an den Start.

    Es richtet sich an:

    • Migrantinnen und Migranten
    • haupt- und ehrenamtliche Helferinnen und Helfer, die Zugewanderte nach ihrer Ankunft in Deutschland unterstützen.

    Es hilft, sich mit dem Gesundheitswesen in Deutschland vertraut zu machen und beantwortet Fragen in mehreren Sprachen zu folgenden Schwerpunktthemen:

    • Gesundheitswesen
    • Gesundheit und Vorsorge
    • Pflege
    • Sucht und Drogen

    Kontakt und Anmeldung

    contact / registration

    Volkshochschule der Stadt Regensburg
    Thon-Dittmer-Palais
    Haidplatz 8
    93047 Regensburg

    Tel.: 0941 507-2433
    Fax: 0941 507-4439 

    E-Mail: service.vhs@regensburg.de

    Öffnungszeiten

    opening hours

    Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:

    Montag bis Mittwoch monday to wednesday
    10 bis 12 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr 

    Donnerstag thursday
    geschlossen - closed

    Freitag friday
    10 bis 12 Uhr

    BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum B):

    Donnerstag thursday
    10 bis 13 Uhr und 14 bis 17.30 Uhr

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