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Kursbereiche >> Gesundheit >> Gesundheitsbildung >> Gesund und aktiv älter werden

Bereits begonnene Kurse
Späterer Einstieg nach Absprache möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.

Die Chinesische Medizin weist seit Jahrtausenden auf Verhaltensweisen hin, die unseren Körper stärken und die Gesundheit bis ins hohe Alter ermöglichen. Wie können Sie sich durch optimale Verdauuung, Emotionskontrolle, Entspannung, aber auch gezielte Belastung energetisch vital und gesund halten?

Kurs abgeschlossen Bewegte Faszien

( Mo., 9.4., 17.00 Uhr )

Faszien sind Bindegewebsstrukturen, welche in Form von Umhüllungen, Taschen, Beuteln und Strängen ein ganzheitliches Netzwerk im Körper bilden. Das Bindegewebe kann durch Bewegungsmangel, Verletzungen und im Alterungsprozess zu einem "Schmerzgenerator" werden, denn die Gleiträume verändern sich und können unklare Befi ndlichkeitsprobleme schaffen, für die man in den bildgebenden Verfahren keine Erklärung  findet.
Neueste Forschungsergebnisse deuten daraufhin, dass das Fasziennetz mit seinen propriozeptiven Rezeptoren das größte Sinnesorgan für die Körperwahrnehmung bildet. In diesem praxisnahen Vortrag erhalten Sie einen Überblick über die Pflege des Bindegeweges mit folgenden Themen: das fasziale Lösen, Fasziendehnungen, Elastizitätsübungen und achtsame Verfeinerung. Neues und Bekanntes mit einem neuen Blick auf die Bewegung - mit verblüffenden Resultaten.
Was ist die "Weisheit"? Kommt sie mit den Jahren? Unter welchen Voraussetzungen kann man sie heraufbeschwören? Und ist sie am Ende gar ein schrecklich langweiliger Spießer, der uns den Spaß verdirbt?
Augenzwinkernde Antworten auf Grundlage psychologischer Forschung.

Kurs abgeschlossen Besser sehen ohne Brille - Augentraining

( Mo., 7.5., 19.30 Uhr )

Im Alter lässt die Sehkraft oft nach, die Augen sind trocken, brennen oder sind gereizt. Dann können Ihnen Trainings- und Entspannungsübungen helfen wieder besser, entspannter und lebendiger zu sehen. Sie lernen falsche Augen- und Körperhaltungen zu vermeiden und entdecken spielend neue Sehgewohnheiten mit Übungen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können und Ihre Augen spürbar entlasten.
Bitte beachten Sie: dieses Seminar ersetzt nicht den Besuch beim Augenarzt.

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    Förderung durch Krankenkassen

    In den Bereichen Bewegung, Entspannung und Stressbewältigung kann die Teilnahme an bestimmten Kursen von den Gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 SGB V gefördert werden. 

    Weitere Informationen >>>

    Neues Internetportal „Migration und Gesundheit“

    Das Bundesministerium für Gesundheit bringt neues Internetportal www.migration-gesundheit.bund.de an den Start.

    Es richtet sich an:

    • Migrantinnen und Migranten
    • haupt- und ehrenamtliche Helferinnen und Helfer, die Zugewanderte nach ihrer Ankunft in Deutschland unterstützen.

    Es hilft, sich mit dem Gesundheitswesen in Deutschland vertraut zu machen und beantwortet Fragen in mehreren Sprachen zu folgenden Schwerpunktthemen:

    • Gesundheitswesen
    • Gesundheit und Vorsorge
    • Pflege
    • Sucht und Drogen

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    BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum B):

    Donnerstag thursday
    10 bis 13 Uhr und 14 bis 17.30 Uhr

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