Programmbereich Gesundheit

Kommende Kurse

Lernen Sie die richtige Technik des Kraulschwimmens von Anfang an! Durch individuelle Betreuung in Kleingruppen kommen Sie dem Kraulschwimmen Schritt für Schritt näher und sind nach der Teilnahme an den sechs Kurseinheiten in der Lage, selbst im 50 m-Sportbecken Ihre Bahnen kraulend zu schwimmen.
Ablauf: Analysegespräch, Techniktraining, Abschlussbetrachtung
Voraussetzung: Sie können schwimmen!
Rückenschwimmen wird von vielen Ärzten empfohlen. Erlernen Sie, auch wenn Sie keine Rückenprobleme haben, wie Sie mit Arm-Gleichzug und Paddelbeinen besonders rückenfreundlich durchs Wasser schwimmen können.
In Kooperation mit Ulli´s Schwimmschule Regensburg

fast ausgebucht Aqua Power

( ab Mi., 13.1., 20.15 Uhr )

Ein forderndes Aqua-Fitness-Training mit großer Abwechslung: Laufen, Springen, Schweben, mit Tempo und gegen den Wasserwiderstand. Um die Intensität zu steigern, kommen spezielle Hanteln, Pool-Nudeln und Handschuhe zum Einsatz. Alles zusammen schafft ein höchst effizientes Herz-Kreislauf- und Muskel-Training.
In Kooperation mit Ulli´s Schwimmschule Regensburg
Für alle, die bereits den Anfängerkurs besucht haben oder 200m kontinuierlich Kraul schwimmen können. In Kleingruppen mit individueller Betreuung liegt der Fokus auf der Technikverbesserung (effektivere Arm- Beinarbeit) sowie Abstoß und Wende.
Ablauf: Videoanalyse, Analysegespräch, Technikverbesserung, Erlernen von verschiedenen Technikdrills und Trainingsplanung

auf Warteliste Kraul-Technik für Anfänger/innen

( ab Sa., 16.1., 19.40 Uhr )

Ziel des Kurses ist das Erlernen der Grobform des Kraul-Schwimmens: Wechsel-Armzug, Beinschlag, Atmung sowie die Koordination der einzelnen Bewegungselemente.
In Kooperation mit Ulli´s Schwimmschule Regensburg

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Bereits begonnene Kurse
Späterer Einstieg nach Absprache möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.

Lernen Sie die richtige Technik des Kraulschwimmens von Anfang an! Durch individuelle Betreuung in Kleingruppen kommen Sie dem Kraulschwimmen Schritt für Schritt näher und sind nach der Teilnahme an den sechs Kurseinheiten in der Lage, selbst im 50 m-Sportbecken Ihre Bahnen kraulend zu schwimmen.
Ablauf: Analysegespräch, Techniktraining, Abschlussbetrachtung
Voraussetzung: Sie können schwimmen!

auf Warteliste Aqua Power

( ab Mi., 7.10., 20.15 Uhr )

Ein forderndes Aqua-Fitness-Training mit großer Abwechslung: Laufen, Springen, Schweben, mit Tempo und gegen den Wasserwiderstand. Um die Intensität zu steigern, kommen spezielle Hanteln, Pool-Nudeln und Handschuhe zum Einsatz. Alles zusammen schafft ein höchst effizientes Herz-Kreislauf- und Muskel-Training.
In Kooperation mit Ulli´s Schwimmschule Regensburg

auf Warteliste Schwimmkurs für Anfänger/innen

( ab Sa., 10.10., 19.40 Uhr )

Schwimmen lernen kann man in jedem Alter. Unter Anleitung eines erfahrenen Kursleiters werden Sie ans Wasser herangeführt. Sie lernen den Wasserwiderstand kennen und spüren, wie das Wasser Sie trägt, so dass Sie das notwendige Wasservertrauen entwickeln. Das Erlernen von Brustarmzug und -beinschlag, der Atmung sowie die Koordination der Teilbewegungen werden als Technikelemente in diesen Prozess eingebunden.
In Kooperation mit Ulli´s Schwimmschule Regensburg

auf Warteliste Kraul-Technik für Anfänger/innen

( ab Di., 13.10., 20.15 Uhr )

Ziel des Kurses ist das Erlernen der Grobform des Kraul-Schwimmens: Wechsel-Armzug, Beinschlag, Atmung sowie die Koordination der einzelnen Bewegungselemente.
In Kooperation mit Ulli´s Schwimmschule Regensburg

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Kontakt

Sie haben Fragen zur Anmeldung?

Service-Team

Telefon 0941 / 507-2433
E-Mail: service.vhs@regensburg.de

 

 

Sie haben inhaltliche Fragen oder Anregungen?

Programmbereichsleitung Gesundheit


Marlene Wedl

Telefon: 0941 507-1435
E-Mail: wedl.marlene@regensburg.de

weitere Informationen >>>

 

Unser Förderverein – machen Sie mit!

Der Förderverein "Wissen und mehr" der Volkshochschule engagiert sich für Bildungsgerechtigkeit und hilft beispielsweise dabei, Schulabschlüsse nachzuholen. Wenn Sie die Arbeit der vhs gut finden, gerne unsere Angebote nutzen, dann freuen wir uns, wenn Sie im Förderverein mitmachen. Gleichzeitig können Sie vergünstigt an Veranstaltungen und Kursen teilnehmen.

Weitere Informationen finden Sie hier oder rufen Sie uns einfach an unter der 0941 / 507-1432



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Letzte Hilfe - Wie kann Sterben gelingen?

22. Januar 2021 | 16.00 bis 19:00 Uhr | AURELIUM Lappersdorf


Online (weiter-)lernen mit der vhs.cloud - Infos für Kursleiterinnen und Kursleiter

Wir freuen uns, wenn Sie als Kursleiterin und Kursleiter Interesse haben, das Online-Netzwerk...

vhs.cloud - der Lernraum der Zukunft zum Mitgestalten

Induktive Höranlage – jetzt auch bei uns!

Durch die Förderung des Bayerischen Volkshochschulverbandes konnten wir eine induktive Höranlage...


Miteinander tanzen und Barrieren abbauen

Kooperation zwischen vhs und Offenen Hilfen Lappersdorf


Förderung durch Krankenkassen

In den Bereichen Bewegung, Entspannung und Stressbewältigung kann die Teilnahme an bestimmten Kursen von den Gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 SGB V gefördert werden. 

Weitere Informationen >>>

Neues Internetportal „Migration und Gesundheit“

Das Bundesministerium für Gesundheit bringt neues Internetportal https://www.migration-gesundheit.bund.de/de/startseite/ an den Start.

Es richtet sich an:

  • Migrantinnen und Migranten
  • haupt- und ehrenamtliche Helferinnen und Helfer, die Zugewanderte nach ihrer Ankunft in Deutschland unterstützen.

Es hilft, sich mit dem Gesundheitswesen in Deutschland vertraut zu machen und beantwortet Fragen in mehreren Sprachen zu folgenden Schwerpunktthemen:

  • Gesundheitswesen
  • Gesundheit und Vorsorge
  • Pflege
  • Sucht und Drogen

Kontakt und Anmeldung

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Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

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Donnerstag thursday
geschlossen

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Serviceschalter im BiC-BildungsCenter im KÖWE:
Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG, Raum A
 

Donnerstag thursday

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