Programmbereich Gesundheit

Unsere Dozenten >> Barbara Hofmann
Studienabschluss / Berufsausbildung:
Fachhochschulreife Fachrichtung Gestaltung. Seit drei Jahrzehnten berufstätig als medizinische Fachangestellte in Kliniken und Abteilungen in der Gesundheits- und Krankenpflege (Onkologie, Unfallchirurgie, Diabetologie, Kardiologie, Gastroenterologie, Innere Medizin).
2002 Qualifikation als Diabetes-Assistentin.
2003 - 2007 Diabetesschulung und Diabetesberatung am Krankenhaus St. Josef Regensburg.

Zusatzqualifikationen / Fortbildungen:
1992 Ausbildung als Yoga-Lehrerin im Shivananda Yoga Retreat Paradise Island‘ auf den Bahamas. Seit 1993 Yoga-Dozentin an der VHS Laaber und VHS Regensburg.

Iyengar Yoga-Seminar bei Micheal Forbes in Regensburg und München. Weitere Kurse wie Yoga wirkt bei Anna Elisabeth Röcker in Regensburg, Luna Yoga und mehr bei Sabine Gerlach in Bamberg, Hatha-Yoga gegen Kopfschmerz und Migräne bei Rudolf Veitengruber in Fürth, Spiraldynamik bei Willi Schneider in Haar sowie Yoga und Psyche in Straubing. Aufbaukurse im Shivananda Yoga Ashram in Südindien sowieYogalehrer-Weiterbildung Intensiv‘ und Intensiv A3‘ bei Yoga Vidya in Bad Meinberg.

Seit 2001 Ashtanga-Yoga bei Bruno Dietziker, Petri Raisanen und Susanna Finnocchi in Indien, Lino Miele in der Ashtanga Yoga School in Rom sowie in Kerala, Indien, Bandha, Dristhi und Atem bei Bettina Anner in München, Ashtanga Intensive-Workshops mit Adjustment Clinic bei Nancy Gilgoff in Berlin, Manju Jois in Berlin und im Triopetra Retreat in Kreta, Mark Darby in Mallorca und Indien, Farzad Ahmadpour in Karlsruhe, Shankara Darby in Chamonix, Dr. Ronald Steiner in Schnaittach, Nikolas Michos im Zen-Center Regensburg.

2011 Zertifikat Medizinische Ayurveda-Spezialistin nach Abschluss eines dreijährigen Studiums Ayurveda-Medizin‘ an der Europäischen Akademie für Ayurveda.
(Studiengang in Zusammenarbeit mit der Middlesex University London und dem Projektbereich Komplementärmedizin der Uni-Klinik Charité Berlin, Stiftungsprofessur für klinische Naturheilkunde, Dr. med. Andreas Michalsen). Mehrere Praktika in verschiedenen Einrichtungen, darunter Ayursanklinik, Rottalmünster; Ayurvedapraxis Dr. Ashish Bhala, Sattledt ; Europäische Akademie für Ayurveda, Birstein; P. D. Patel Ayurveda Hospital Nadiad, Gujarat, Indien; Klinik des Arya Vaidya Trust (AVT), Coimbatore, Tamil Nadu, Indien.

1998 Abschluss als Heilpraktikerin an der Paracelsus Schule in Regensburg, im Anschluss daran Fortbildungen in Klassischer Homöopathie und Akupunktur in Regensburg.

Zen-Studium seit 1993 in Indien bei P. AMA Samy, Zen-Zentrum Bodhizendo in Kodaikanal in Tamil Nadu, Südindien. Regelmäßige Zen-Retreats im Bodhizendo und Meditationshaus Dietfurt.

Mein Unterrichtsstil:

Jede Stunde beginnt mit einem Innehalten - Wahrnehmung und Ankommen in Körper, Atem und Geist.
Nach einer Sequenz des Sonnengebets zur Vorbereitung und Aufwärmung, Aufbau der Stellungen (Asanas) im Stand über die Verbindung mit der Erde, dem Fundament. Mit Betonung auf die Öffnung des Atemraumes und der Ausrichtung auf die Körperachse in Verbindung mit der Basis. Bodenübungen mit Schwerpunkt auf Rücken, Stärkung der Mitte, Öffnung der Hüfte und Achtsamkeit auf Schulter und Nacken.

Mit Achtsamkeit auf die Atmung, die Basis und den Blick (Drishti) bilden die Yoga Stellungen im Stand und am Boden ein meditatives und ausgewogenes Ausdauer- und Krafttraining, welches bei geduldiger Übung eine geistige wie emotionale Stabilität fördert. Die Konzentrations- und Gedächtnisleistungen werden verbessert und Fehlhaltungen des Körpers korrigiert. Zugleich lösen sich Blockaden in den feinstofflichen Energiebahnen (den Nadis – eine moderne Erklärung dafür wäre die Auflösung von Verklebungen in den Faszien, dem Bindegewebe). Dadurch entspannt sich die gesamte Muskulatur, der Körper wird geschmeidig, und man fühlt sich kraftvoller, ausgeglichener und insgesamt wohler. In allen Kursen werde Tipps zur Integration in den Alltag gegeben.

Durch seinen ganzheitlichen Ansatz bietet Yoga einen Weg zu freudiger Bewusstheit für den eigenen Körper und Geist. Die Tiefenentspannung als Abschluss dient der bewussten Wahrnehmung und belebt unseren Zugang zu innerem Frieden - so finden wir Ruhe und Gelassenheit und bejahen unsere Fähigkeit zur Selbstheilung.

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Kontakt

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Telefon 0941 / 507-2433
E-Mail: service.vhs@regensburg.de

 

 

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Programmbereichsleitung Gesundheit


Marlene Wedl

Telefon: 0941 507-1435
E-Mail: wedl.marlene@regensburg.de

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Gut zu wissen

zusammenleben.zusammenhalten – auch im Gesundheitsbereich

Die Gesundheitskurse dienen nicht nur der körperlichen und geistigen Gesundheit, sondern können einen wichtigen Beitrag zur Bewusstseinsbildung zum Thema Inklusion und Integration leisten. Insbesondere über die Bewegungskurse und die dort gemeinsamen Erlebnisse kann der Zugang zu anderen Menschen oft deutlich einfacher verlaufen und Hemmschwellen können abgebaut
werden. 

Welche alltäglichen Hürden Menschen mit Einschränkungen überwinden müssen, können Sie bei der Langen Nacht der Volkshochschulen am 20.9. durch einen Perspektivwechsel ansatzweise erfahren. Testen Sie, welche großen und kleinen Hindernisse einem Rollstuhlfahrer und Begleitung täglich begegnen. Oder erleben Sie mit einem Alterssimulationsanzug typische Einschränkungen älterer Menschen.

 

 

Unser Förderverein – machen Sie mit!

Der Förderverein "Wissen und mehr" der Volkshochschule engagiert sich für Bildungsgerechtigkeit und hilft beispielsweise dabei, Schulabschlüsse nachzuholen. Wenn Sie die Arbeit der vhs gut finden, gerne unsere Angebote nutzen, dann freuen wir uns, wenn Sie im Förderverein mitmachen. Gleichzeitig können Sie vergünstigt an Veranstaltungen und Kursen teilnehmen.

Weitere Informationen finden Sie hier oder rufen Sie uns einfach an unter der 0941 / 507-1432



Themen

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Aktuelles

Induktive Höranlage – jetzt auch bei uns!

Durch die Förderung des Bayerischen Volkshochschulverbandes konnten wir eine induktive Höranlage...


Miteinander tanzen und Barrieren abbauen

Kooperation zwischen vhs und Offenen Hilfen Lappersdorf


Förderung durch Krankenkassen

In den Bereichen Bewegung, Entspannung und Stressbewältigung kann die Teilnahme an bestimmten Kursen von den Gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 SGB V gefördert werden. 

Weitere Informationen >>>

Neues Internetportal „Migration und Gesundheit“

Das Bundesministerium für Gesundheit bringt neues Internetportal https://www.migration-gesundheit.bund.de/de/startseite/ an den Start.

Es richtet sich an:

  • Migrantinnen und Migranten
  • haupt- und ehrenamtliche Helferinnen und Helfer, die Zugewanderte nach ihrer Ankunft in Deutschland unterstützen.

Es hilft, sich mit dem Gesundheitswesen in Deutschland vertraut zu machen und beantwortet Fragen in mehreren Sprachen zu folgenden Schwerpunktthemen:

  • Gesundheitswesen
  • Gesundheit und Vorsorge
  • Pflege
  • Sucht und Drogen

Kontakt und Anmeldung

contact / registration

Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

Öffnungszeiten

opening hours

Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:

Montag bis Mittwoch monday to wednesday
10 bis 12 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr 

Donnerstag thursday
geschlossen - closed

Freitag friday
10 bis 12 Uhr

BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum A):

Donnerstag thursday
10 bis 13 Uhr und 14 bis 17.30 Uhr

 

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