Programmbereich Fremdsprachen

Kommende Kurse

freie Plätze TCM - Erfrischend, leichte Sommerküche

( Sa., 9.5., 9.30 Uhr )

So sehr wir die warme Jahreszeit auch lieben, so belastend kann der Sommer mit zu viel Hitze auch sein. Durch das Schwitzen werden unsere Säfte geschmälert und oftmals wird sogar unser Schlaf dadurch erheblich gestört. Damit die Sommerhitze für uns erträglicher wird, können wir mit Ernähung und erfrischenden Tees einen Ausgleich schaffen. Sie kochen gemeinsam wohlschmeckende Gerichte.
Die Wechseljahre dauern nach Ansicht der chinesischen Medizin 20 Jahre. Obwohl diese Phase des Älterwerdens eine natürliche Veränderung im Leben ist, können verschiedene Beschwerden auftreten, wie z. B. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Trockenheit, Gelenkbeschwerden, Hörminderung, Depression und anders mehr.
In diesem Kurs kochen Sie gemeinsam wohlschmeckende vegetarische Gerichte und verschiedene Tees nach den Richtlinien der traditionellen chinesischen Medizin, die Sie unterstützen, diese zweite Lebenshälfte als Chance zu nutzen.

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Bereits begonnene Kurse
Späterer Einstieg nach Absprache möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.

Ayurveda ist das älteste überlieferte Gesundheitssystem mit Ursprung in Indien. Ayurveda empfiehlt auf der Basis der individuellen Konstitution und des persönlichen Umfelds, was wir essen und wie wir uns verhalten sollen, um den Körper gesund zu erhalten und ein ausgeglichenes Leben zu führen.
Im ersten Kursabend lernen Sie die Doshas und die Konstitutionstypen kennen und erfahren, welchen Einfluss sie auf unser Leben ausüben. Am zweiten Abend erhalten Sie Einblick in die ayurvedische Ernährung und Lebensweise und kochen gemeinsam ein ayurvedisches Essen.
Seit Tausenden von Jahren bedient sich die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) eines ganzheitlichen Systems, um die Gesundheit des Menschen zu erhalten und bereits eingetretene Störungen im Organismus zu beheben. Kennen Sie Symptome wie Süßgelüste, Übergewicht, Blähungen, ständige Müdigkeit und Allergien? Eine der Hauptursachen ist häufig ein gestörter Stoffwechsel, in der TCM auch "schwache Mitte" genannt. Sie erhalten einen Einblick in zwei Säulen der TCM (Diätetik und Qi Gong) und viele Anregungen zur Umsetzung in Ihren Alltag. Neben Übungen aus dem Qi Gong werden Sie zusammen kochen und mit schmackhaften Rezepten grundlegende Kenntnisse über die Wirkungsweise der einzelnen Lebensmittel kennenlernen.

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In der Welt zuhause

Die Volkshochschule ist die erste Adresse, wenn es ums Sprachenlernen geht. Bei der vhs der Stadt Regensburg, der größten Sprachenschule der Oberpfalz, lernen jährlich durchschnittlich 5000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer mehr als 25 verschiedene Sprachen.

Unsere Kursleitungen verfügen über muttersprachliche oder vergleichbare Kenntnisse der Zielsprache und haben längere Zeit im Ausland gelebt. Deshalb vermitteln sie auch interkulturelle und landeskundliche Kompetenzen auf authentische Weise. Sie haben die Fähigkeit in der Gruppe eine angenehme Lernatmosphäre zu schaffen, können partnerschaftliches Arbeiten anleiten und die Motivation, Aktivität und Autonomie der Lernenden unterstützen. Sie gewährleisten einen Unterricht, der methodisch und didaktisch auf die jeweilige Zielgruppe zugeschnitten ist und können heterogene Lerngruppen sensibel steuern.

Neben den erworbenen Grundqualifikationen bilden sich alle Kursleitungen regelmäßig weiter. Dazu nutzen sie das interne Angebot der vhs der Stadt Regensburg, Fortbildungen von Fachverlagen und das große Angebot des Bayerischen Volkshochschulverbandes.

Mit der europäischen Zertifizierung EUROLTA besitzen sehr viele eine international anerkannte Qualifikation.

Unser Förderverein – machen Sie mit!

Der Förderverein "Wissen und mehr" der Volkshochschule engagiert sich für Bildungsgerechtigkeit und hilft beispielsweise dabei, Schulabschlüsse nachzuholen. Wenn Sie die Arbeit der vhs gut finden, gerne unsere Angebote nutzen, dann freuen wir uns, wenn Sie im Förderverein mitmachen. Gleichzeitig können Sie vergünstigt an Veranstaltungen und Kursen teilnehmen.

Weitere Informationen finden Sie hier oder rufen Sie uns einfach an unter der 0941 / 507-1432



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Was können Sie schon?

Mit diesem Online-Test erhalten Sie schnell Einblick in die Niveaustufen A1 bis C2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER). Alle vhs-Sprachkurse sind nach diesem System gekennzeichnet.

Sie möchten eine noch genauere Einschätzung Ihrer bisherigen Sprachkenntnisse?
Für die Sprachen Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch können Sie mit folgenden Fragebögen Ihre Vorkenntnisse sehr gut selbst einschätzen.
Einfach die PDF-Datei herunterladen und eine Seite pro Sprachniveau bearbeiten. Bitte beachten Sie: „Ich kann“ heißt nicht „ich bin perfekt“. Seien Sie ruhig selbstbewusst in Ihrer Selbsteinschätzung.

    •    Englisch
    •    Französisch
    •    Italienisch
    •    Spanisch
 

Aktuelles


Absage aller Veranstaltungen und Kurse von 16.03. bis 19.04.

Service-Schalter und Lernpunkt bis 19.04. geschlossen.

Hinweis Corona-Virus/Influenza

Sprachtandem

Zwei Menschen, zwei Sprachen, ein gemeinsames Ziel

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Einstufungsberatung Fremdsprachen

Sehr gerne beraten Sie unsere erfahrenen Kursleiter und Muttersprachler auch per E-Mail: ...


Induktive Höranlage – jetzt auch bei uns!

Durch die Förderung des Bayerischen Volkshochschulverbandes konnten wir eine induktive Höranlage...


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Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

Öffnungszeiten

opening hours

Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:

Montag bis Mittwoch monday to wednesday
10 bis 12 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr 

Donnerstag thursday
geschlossen - closed

Freitag friday
10 bis 12 Uhr

BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum A):

Donnerstag thursday
10 bis 13 Uhr und 14 bis 17.30 Uhr

 

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