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Veranstaltung "Speed Reading - schneller lesen - mehr behalten" (Nr. 21123) wurde in den Warenkorb gelegt.

Kommende Kurse

"Was mich nicht umbringt, macht mich stark!" Gerade im beruflichen Umfeld wird Durchhaltevermögen in schwierigen und belastenden Situationen häufig so kommentiert. Ist an diesem Spruch etwas dran? Können Menschen tatsächlich an widrigen Umständen wachsen? Und kann man Resilienz lernen? Sie sind eingeladen, dieses Thema für sich zu entdecken.

Inhalte:
- Das Resilienzkonzept - Chancen und Grenzen
- Umgang mit Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag
- Gefühle, Krisen und Konflikte
- Individuelle Schutzfaktoren
Kennen Sie das auch aus eigener Erfahrung? Werden wir abgelehnt, nicht beachtet, entmutigt, fühlen wir uns wie gelähmt. Wir sind traurig, verbittert, unser Antrieb, unsere Lern- und Liebesfähigkeit sind blockiert. Sind wir jedoch ermutigt, blühen wir auf, werden fröhlich, beschwingt, aktiv, kreativ, handlungsfähig. Seit über 30 Jahren gibt es auf der Grundlage der Individualpsychologie ein bodenständiges, ausgefeiltes und erprobtes Lernprogramm, das hilft, eine kraftvolle und stärkenorientierte Lebensführung zu entwickeln. Schnuppern Sie in diesem Workshop anhand von Übungen, Theorie, Entspannung und lockerem Gruppenaustausch hinein in ein Lebensgestaltungsprogramm, das Ihnen und Ihren Nächsten gut tut und bei der Umsetzung im Alltag kleine Wunder erleben lässt. Wir trainieren Selbst- und Fremdermutigung, denn Menschen, die ermutigt werden, wachsen und blühen auf! Die Inhalte basieren auf den Inhalten des Encouraging-Trainings Schoenaker-Konzept®.
Sich zugehörig fühlen in Familie, Beruf und Freizeit - das sind zentrale Bedürfnisse eines jeden Menschen und die Basis für ein gesundes, kreatives Leben. Doch das Miteinander im privaten und beruflichen Alltag ist oftmals kompliziert und angespannt. Wie können wir uns selbst und anderen gerade in der aktuell schwierigen Zeit mit mehr Wohlwollen und Harmonie begegnen? Selbst- und Fremdermutigung wirken wie das Öl im Getriebe des Zusammenlebens. In diesem Ermutigungs-Workshop lernen Sie Werkzeuge und eine innere Haltung kennen, um Beziehungen proaktiv zu gestalten und somit kleine Wunder im Alltag zu erleben. Der Workshop basiert auf den Inhalten des Encouraging-Trainings Schoenaker-Konzept®.
Speed Reading macht Sie flexibler und effektiver. Sie lernen im Kurs, wie man doppelt so schnell liest und die Informationsflut besiegt - und das ganz ohne Stress. Günstiger Nebeneffekt: Sie können sich auch viel mehr dauerhaft merken!
Das Erlernen einer Fremdsprache und das Merken von Vokabeln ist nicht leicht: Wir müssen viele, oft sperrige und seltsam klingende Fremdwörter pauken. Doch wie beim Sport kommt es auch beim Fremdsprachenlernen auf die richtigen Techniken an. Zum Glück gibt es gute Tricks, mit denen das Vokabellernen viel schneller und unterhaltsamer funktioniert. Der Kurs vermittelt effektive Tipps und Lernstrategien, die sich in der Praxis bewährt haben.

freie Plätze Gehirnjogging

( Sa., 21.1., 10.00 Uhr )

Wer geistig fit ist, tut sich im Alltag und Beruf in vielen Dingen leichter. Die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns lässt sich mit gezielten Denkaufgaben und Bewegungsübungen trainieren. Das haben viele wissenschaftliche Studien der modernen Gehirnforschung nachgewiesen. Die "grauen" Zellen müssen in Schwung gehalten werden, um gut zu funktionieren - egal in welchem Alter.
In diesem Workshop erfahren Sie, auf welche Weise Sie Ihr Gehirn fordern müssen, damit es effektiver arbeitet. Dadurch erreichen Sie eine höhere Konzentrationsleistung sowie eine verbesserte Denkfähigkeit und Kreativität. Außerdem lernen Sie Techniken kennen, mit denen Sie sich Zahlen, Namen, Gesichter, Fach- und Allgemeinwissen viel leichter merken können.

freie Plätze In 3 Schritten zum Erfolg

( Sa., 21.1., 9.30 Uhr )

Egal, ob Sie neue Wege beschreiten oder endlich alte Träume verwirklichen wollen: Erfolg setzt Zielklarheit, Selbstvertrauen und Überzeugungsfähigkeit voraus.
Im Kurs erfahren Sie, wie aus vagen Vorstellungen gestochen scharfe Zielbilder werden und aus Hoffnung Zuversicht und Tatkraft. Angeregt durch kleine Übungen machen Sie sich Ihre Fähigkeiten bewusst und stärken so Ihren Glauben an die eigene Kraft. Im dritten Schritt lernen Sie, sich und Ihre Ideen wirkungsvoll und überzeugend zu präsentieren.

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Bereits begonnene Kurse
Späterer Einstieg nach Absprache möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.

Glücksforscher haben herausgefunden, dass sich Menschen, wenn sie Glück erleben, in einem sogenannten "Flow" befinden. In diesem Zustand verfügen sie über ihr volles Potential. Das hilft Leistungen zu erbringen und Ergebnisse zu schaffen, die im Normalzustand nicht erreichbar wären. Z.B. Astronauten und Spitzensportler trainieren und nutzen dieses Wissen erfolgreich, um ihre Ziele zu erreichen. Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie auch Sie davon in allen Lebensbereichen profitieren können. Sie erfahren, wie Sie sich innerhalb kürzester Zeit in diesen optimalen Lern- und Arbeitszustand versetzen können. Das kann Ihnen in Zukunft ermöglichen, Ziele und Ergebnisse zu erreichen, die Sie vorher nicht für möglich hielten - und das mit weniger Stress, besseren Ergebnissen und mehr Lebensfreude.
Speed Reading macht Sie flexibler und effektiver. Sie lernen im Kurs, wie man doppelt so schnell liest und die Informationsflut besiegt - und das ganz ohne Stress. Günstiger Nebeneffekt: Sie können sich auch viel mehr dauerhaft merken!

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Kontakt

Sie haben Fragen zur Anmeldung?

Service-Team

Telefon 0941 / 507-2433
E-Mail: service.vhs@regensburg.de
 

Sie haben inhaltliche Fragen oder Anregungen?

Programmbereichsleitung Beruf und Grundbildung

Regina Donhauser

weitere Informationen >>>

 

Programmbereich Beruf – Wissen wie’s geht!

Bei der Volkshochschule der Stadt Regensburg können Sie im Programmbereich Beruf verschiedene Kurse, Seminare und Workshops besuchen, die Sie für den Alltag, Ihren Beruf oder die Schullaufbahn qualifizieren.
Wir unterstützen bei der Vorbereitung auf das Abitur, die Realschulprüfung oder die Auswahlprüfung für den Öffentlichen Dienst und bieten einmal monatlich eine Lernberatung.

Weiterbildung mit Zertifikat

Zwei berufsbegleitende Abendkurse bereiten auf einen Schulabschluss vor (Quali oder M10). Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, unsere Weiterbildungen zur „Teamassistentin“ und zu verschiedenen kaufmännischen und betriebswirtschaftlichen Abschlüssen nach dem Xpert Business-Zertifikatsystem zu besuchen.

Beruflicher (Neu-)Start und Existenzgründung

Sie finden Kurse zum Wiedereinstieg, zu Karriere und beruflicher Veränderung oder zum Thema Existenzgründung. Darüber hinaus gibt ein thematisch breites Angebot eines beruflichen Frauen-Netzwerks.

Fit in EDV, IT und digitalem Lernen

Ihre EDV-Kenntnisse können Sie bei uns vielfältig festigen oder weiter ausbauen; mit Kursen zum PC, Tablet oder Smartphone, zu Betriebssystemen wie Windows, Mac und Android oder zu Office-Programmen wie Word, Excel, Powerpoint oder Outlook. Sie können Bildbearbeitung mit Photoshop und InDesign erlernen, Ihr eigenes Fotobuch gestalten oder eine Homepage erstellen mit Joomla oder Wordpress. Oder Sie erlernen Computerschreiben mit dem 10-Finger-System. Oder Sie können im Bereich Virtual Reality (VR) in digitale Welten eintauschen oder beim 3D Druck die Grundlagen kennenlernen.

Kommunikation und Körpersprache

Darüber hinaus können Sie Ihre fachlichen Kompetenzen erweitern oder Ihre Kommunikation und Körpersprache trainieren, zum Beispiel im Bereich Rhetorik, Small Talk oder Konfliktgespräch.
Gerade im Beruf ist es wichtig, sich überzeugend, selbstbewusst und sympathisch zu präsentieren und passende Entscheidungen zu treffen sowie qualifiziert zu sein im Bereich Selbstmanagement und Zeitmanagement. Unsere Angebote zu Gedächtnistraining, Merktechniken oder Speed Reading helfen Ihnen, geistig fit zu bleiben. Auch für Vorgesetzte bieten wir verschiedene Seminare an – von der Personalentwicklung über Fragen zu Mutterschutz/Elternzeit bis zur Erstellung eines Arbeitszeugnisses und zum Renteneintritt.

Unser Förderverein – machen Sie mit!

Der Förderverein "Wissen und mehr" der Volkshochschule engagiert sich für Bildungsgerechtigkeit und hilft beispielsweise dabei, Schulabschlüsse nachzuholen. Wenn Sie die Arbeit der vhs gut finden, gerne unsere Angebote nutzen, dann freuen wir uns, wenn Sie im Förderverein mitmachen. Gleichzeitig können Sie vergünstigt an Veranstaltungen und Kursen teilnehmen.

Weitere Informationen finden Sie hier oder rufen Sie uns einfach an unter der 0941 / 507-1432




Themen

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Aktuelles

Werkzeuge des Grafikdesigns

Die Seminarreihe rund um Bildbearbeitung und Grafikdesign!


Rhetorik und Körpersprache

Die Kompakt-Seminare des neuen Semesters auf einen Blick!


Herausforderungen in Beruf und Alltag bewältigen

Erweitern Sie Ihr Know-How in den Bereichen berufliche und familiäre Veränderung!


Erfolgreich Bewerben: Der Weg zum neuen Job

In unserem Herbst-Programm finden Sie viele Tipps und Tricks für die perfekte Bewerbung!


Ihre berufliche Weiterbildung bei der Volkshochschule

Warum warten und nicht anpacken? Am Ende eines Seminars sind die meisten Teilnehmer*innen sehr froh...


Für Sie zum Download

Herbst-/Wintersemester 2022/23

Inhalt folgt

Semesterübergreifend

Kaufmännische Weiterbildung mit Xpert Business

Xpert Business bietet kaufmännische und betriebswirtschaftliche Weiterbildung mit bundesweit einheitlichen und anerkannten Zertifikaten. Die Kurse können entweder als Präsenz-Angebot oder als Online-Webinare besucht werden.

Weitere Informationen >>>

Bildungsprämie

Die Bildungsprämie fördert die Teilnahme an berufsbezogenen Weiterbildungen, unabhängig vom Arbeitgeber. Auch wer sich in den Bereichen Grundbildung, Sprachen und EDV fit machen will, kann die Bildungsprämie beantragen.

Weitere Informationen >>>

Kontakt und Anmeldung

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Volkshochschule der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais
Haidplatz 8
93047 Regensburg

Tel.: 0941 507-2433
Fax: 0941 507-4439 

E-Mail: service.vhs@regensburg.de

Reguläre Öffnungszeiten

regular opening hours

Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8:

Montag bis Mittwoch monday to wednesday
10 bis 12 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr 

Donnerstag thursday
geschlossen - closed

Freitag friday
10 bis 12 Uhr

BiC BildungsCenter im KÖWE, Dr.-Gessler-Str. 47, 1. OG (Raum A):

Donnerstag thursday 
10 bis 13 Uhr und 14 bis 17.30 Uhr

 

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